Расскажите как справится с паническими атаками и депрессией?

Панические атаки - это такие приступы лихорадочного состояния, которые могут возникать на почве вегетососудистой дистонии или невроза. Они могут появиться после сильного стресса. При этом может возникнуть головная боль, которая является лишь один из симптомов. Это лечится двумя методами. Для лечения нужна грамотная психотерапия, направленная на снятие внутреннего напряжения и формирование реакции устойчивости к стрессам. Успех этого лечения зависит от готовности пациента и квалификации того психотерапевта, к которому он обратится.

И другой вариант - это медикаментозное лечение. Такое заболевание лечится с помощью комплексных курсов из малых доз антидепрессантов, транквилизаторов и нейролептиков. Больному противопоказано расслабляться с помощью алкоголя! Сильные физнагрузки тоже на пользу не пойдут. Зато хорошо приводит в порядок вегетативную систему плавание, контрастный душ утром и теплые ванны с лавандой, можжевельником, хмелем и морской солью за полчаса до сна.

От любых стрессов помогает работа до упаду...
а вы вероятно сидите на диване и ждете чуда?
оно есть, но не всем приходит...

Я могу порекомендовать только гипноз, а ни в коем случае не подсаживать себя и становиться зависимой от этих сильнейших препаратов. Гипноз - это воздействие на подсознание. Видимо, вы когда-то перенесли какой-то сильный стресс. Но лечить его нужно так же, как вы его получили - через подсознание и мозговые центры. Но только нужно найти своего гипнолога, тот есть того, с которым у вас будет хорошее психологическое совпадение и доверие. Гипнолог должен быть для вас авторитетным, а не шарлатаном, выкачивающим деньги.

Посмотри психическую атаку из фильма" Чапаев" и все пройдет.

Понимаю. Я лет с 11 на антидепрессантах сижу, сначала помогали, а теперь просто поддерживают состояние, чтобы не ухудшалось совсем. Ежедневные панические атаки. Из дома вот уже 3 года не могу толком никуда выйти, не работаю, только от психиатров до аптек и бегаю, понятия не имею, что делать

Знаешь, узнай у врача про электротерапию.
Это способствует выработке сератонина в мозге..
Я видела и новорила с людьми тут, которым это очень помогло!

амитриптилин пила, привыкла к нему, тяжело было от него отказываться.... у Вас ребенок, думаю что если бы у меня был ребенок - я бы справилась со своей депрессией и горем....

сходить к хорошему психиатру. я сижу на ципралексе. вроде все хорошо было. болезнь сломила, и состояние вернулось назад. назначил фен на 10 дней. вроде лучшеет

Скоро мужу надоест смотреть и слушать твои концерты-найдет себе женщину нормальную и уйдет-быстро выздоровешь и серотонин начнет сам вырабатываться. Артистка.