какой чай полезнее зеленый или черный?

черный да с молоком люблю, но увы на самочувствие влияет.... зеленый говорят полезнее, вот его и пью....

чай полезен ЛЮБОЙ

Считается, что зелёный. Только его качество должно быть на должном уровне.
Хотя, при подагре, например, зелёным чаем лучше не увлекаться.

во первых чай сам мо себе полезен
во вторых зелёный ...)

Я тоже свой голос отдам зеленому чаю. Потрясающие изменения в самочувствии произошли после того, как стала его пить. А что бы было ещё полезнее, пью его с молоком. 1/1 А вкус просто необыкновенный. Только не тот что продается в пакетиках, а настоящий китайский порох. Который после заваривания разворачивается в цельный чайный лист.

зеленый

Полезнее тот чай который Вам больше нравится.

Смешайте черный с зеленым и добавте лимон.

Зелёный!

Больше полезен зеленый: в нем много антиоксидантов, но черный тоже - поднимает давление (кому нужно) и уменьшает стресс

Полезные свойства зеленого чая

На протяжении тысячелетий люди наслаждаются зеленым чаем, восхищаясь им как чудесным исцеляющим напитком, снимающим усталость, повышающим работоспособность и дающим бодрость и здоровье. Про этот чай говорят: «Он изгоняет скуку и утомление, утоляет жажду, обновляет кости, делает тело лёгким» .

Лечебный эффект зеленого чая
снижает кровяное давление,
благотворно влияет на функцию почек и мочевыводящих путей,
восстанавливает функции щитовидной железы,
препятствует накоплению холестерина в крови,
выводит радионуклиды из организма,
является хорошим средством профилактики онкологических заболеваний,
улучшает зрение,
способствует выделению желудочного сока,
улучшает пищеварение,
влияет на долголетие,
укрепляет зубы и десны,
обладает антибактериальными и дезинфицирующими свойствами.
Полезные свойства зеленому чаю придает группа веществ, которые входят в его состав.

Состав зеленого чая
Дубильные вещества (танины) – придают чаю терпкий вкус.
Эфирные масла – благодаря им мы наслаждаемся ароматом чая.
Алкалоиды – кофеин в чае соединен с танином, который образует теин. Теин стимулирует умственную деятельность и мягко воздействует на ЦНС.
Белки и аминокислоты – необходимы для жизнедеятельности человеческого организма и способствуют восстановлению нервной системы после напряженной работы.
Пигменты – придают характерный цвет чайному настою.
Витамины А, В, С, РР, К, Д, Е – обуславливают нормальную деятельность всего организма.
Микроэлементы (соли железа, соединения магния, марганца, натрия, кремния, кальция, калия, фтора и др. ) служат для регулирования всех процессов нашего организма.
Зеленый чай рекомендуется пить в летний период года, так как он понижает на короткий срок температуру тела на 1-2 градуса.

Зеленый чай особенно полезен людям умственного труда и в период взросления организма.

Черный чай помогает пережить стресс
В результате длительного многоуровневого исследования британским ученым удалось научно обосновать закономерность, которую большинство рядовых британцев считают очевидной. По данным исследователей, регулярное употребление черного чая сокращает период восстановления после перенесенной стрессовой ситуации.

Однозначно полезнее зеленый чай, я сама его очень люблю и пью регулярно. Однако, и им увлекаться нельзя (не более 5 чашек в день) , так он вымывает кальций из организма.

Зелёный

наверное зеленый) . хотя черный по-моему вкуснее.

зелёный чай полезный... он выводит шлаки... токсины из организма.... укрепляет имунитет.... улучшает аппетит.... но увлекаться им не стоит.... 2-3 чашки в день....

зелёный

белый но его тяжело найти и очень дорогой