Как бросить курить. Только не надо острить=)

у каждого по разному.... один сотрудник на работе избавился от этой привычки покупая жевательные конфеты или жевачки НИКОРЕТТЕ ему помогло, уже как год не курит.... попробуй.

Знала бы - сама бросила.
Еще знаю, что жить захочешь - бросишь все. Я бросила, когда тяжело заболела, правда через год снова сорвалась.
Короче, сила воли нужна. Если пережить первую неделю ломок, дальше будет легче. Первую неделю ходишь бешеный, злой, потом когда есть желание покурить, я представляю, что я обкурилась, представляю неприятный вкус и тошноту - сразу отшибает желание. Курю мысленно.
Еще Алан Карр неплохо работает, но я его не дочитала)

А насчет уменьшения дозы - полная чушь. Кто-нть так бросил???? Никто! Еще больше хочется. Бросать надо стразу - отрубать и все.

Стаж курения у меня был огромный-курил чуть-ли не с пелёнок---примерно 46 лет! много раз пытался бросить сам-не получалось. Принимал Табэкс---пользы ноль! Реально помогла мне иглорефлексотерапия---три сеанса за три дня. Результат- осенью будет шесть лет как я не курю-чего и вам желаю!

бросай постепенно, доведи до одной сигареты в день, потом 1 в 2 дня и т. д. самое главное, не срывайся, держи себя в руках. если есть девушка, попроси ее, чтобы она тебе помогла, контролировала тебя. я таким образом своего парня заставила бросить курить!

Смотря что понимать под словом "бросить". Бросить можно на 3 дня, неделю, месяц, полгода, год и т. д.

Бросить в экстазе повышенной эмоциональности, находясь под впечатлением какой-нибудь книги, могут многие, что и наблюдается. Но проходит день, два, неделя, - и первое эмоциональное впечатление спадает как пелена с глаз.

Зато человек остается один на один с жестокой реальностью, в которой есть психическая зависимость - истинная причина табачной зависимости. Человек вновь сталкивается с реальностью, в которой по-настоящему навсегда можно бросить лишь на основе своей ВНУТРЕННЕЙ работы, когда собственная внутренняя работа и подготовка играют решающую роль.

Кодирование, гипноз - это метод для лентяев, которые надеются, что за них кто-то их мозги перекодирует. Чудес не бывает.

Все для бросающих - на сайте "Как бросить курить в сотый раз, но навсегда" (наберите в поисковике название сайта, которое в кавычках) . В архиве рассылок - очень полезные статьи.

Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

Тоже начал курить в армии и от нечего делать. Курил около 5 лет.
Когда понял, что серьезно подсел решил бросать. Казалось, что это уже не реально. И я решил так: - бросаю курить с нового года. Объявил о своем решении всем друзьям и знакомым и родственникам. Все отнеслись к этому с интересом. Месяц я считал дни до этого знаменательного дня и готовился к нему морально. Все спрашивали не передумал ли. . Но я решил что должен завершить задуманное. Пришел новый год и первые дни я курил во сне, а потом желание ушло как не бывало.
Больше в эту дрянь не влипал и как то не хочется.
Мой совет назначить день через месяц два знаменательный для себя или для любимого вам человека - час пик. Написать большой плакат и повесить там календарь. Всей семьей считать сколько осталось дней до бросания. Все это важно.
Желаю удачи.

А не кто и не острит. . просто тебя не припёрло. . должна быть какая то мотивация. . но человек слаб духом и он находит себе тысячу причин что бы себя оправдать Если вопрос стоял о жизни и смерти всё решилось бы просто. нужно найти сообщника и идти к цели вдвоём. поддерживать друг друга

Большинство курильщиков, пару раз безуспешно попробовав расстаться с вредной привычкой, убеждаются в недостатке у себя силы воли и покорно продолжают отравлять жизнь себе и окружающим. Однако все люди разные, кому-то достаточно волевого усилия, кому-то помогают народные снадобья, а кому-то требуется серьезная поддержка медицины. Именно для третьей категории израильскими медиками и разработан простой способ бросить курить.

Современная наука предлагает немало лекарственных препаратов и вспомогательных методик, которые работают с различной эффективностью. Так, по данным британских медиков, стандартный двухмесячный курс еженедельных консультаций помогает бросить курить 50 % пациентов.

Популярный препарат Champix освободил от вредной привычки всего 22% людей, принимавших его, а другое известное средство - Zyban и того меньше, только 11%. Между тем, уже доказана связь между приемом этих лекарств, курс которых составляет 12 недель, и нервными расстройствами различной тяжести у курильщиков.

Как видно, эффективность общепринятых методик и вспомогательных средств совсем невысока. Эти неутешительные сведения могут совсем отбить желание бросить курить, но не спешите отчаиваться. Простой способ бросить курить все же существует. Новое лекарство под названием «Никотимол» обладает высокой эффективностью - 9 из 10 человек бросили курить и не закурили в течение года. Побочный эффект у препарата только один - попутно он оздоравливает весь организм.

Наверняка, скептики сейчас усмехнутся - очередная «панацея» . Нет, «Никотимол» не панацея, а продукт серьезного и осмысленного проникновения в самую суть причин курения. В отличие от остальных антитабачных лекарств, он воздействует непосредственно на клетки, уравновешивая их кислотно-щелочной баланс. Работа лекарства на таком глубоком уровне приводит к полному освобождению от никотиновой зависимости. Более того, после прохождения полного курса лечения клетка очищается настолько, что стирается даже информация о годах курения и организм пациента становится таким, каким был до первой сигареты. Стоит ли говорить о таких «мелочах» как омолаживающий эффект и улучшение состояния кожи? Ведь, главное, бросить курить.

Статистика показывает, что 87% курильщиков после лечения «Никотимолом» перестали курить, а 13% стали курить в разы меньше. Казалось бы, великолепные результаты, но создателей препарата они не удовлетворили. Разработчики уверены, что могли добиться 100%-ного результата, если бы не человеческий фактор. Дело в том, что в 13% входят те люди, которые прошли курс лечения под давлением родственников или обстоятельств, а также имели сильную психологическую зависимость, с которой не хотели расставаться. Кроме того, многие решили из любопытства или под влиянием друзей выкурить «пробную» сигарету, что, конечно же, свело на нет результат лечения. Как известно, подобные эксперименты над собой редко заканчиваются положительными результатами.

Лечение «Никотимолом» занимает около недели и может проводиться в домашних условиях. Первые два дня может наблюдаться легкое головокружение и сердцебиение от избытка никотина в организме, но в процессе очищения эти симптомы бесследно исчезают. Препарат подходит всем, кроме, естественно, беременных и кормящих.

Закодроваться

Книга "Легкий способ бросить курить" реально помогает без всяких таблеток и упражнений. Мой папа пытался многими способами бросить курить, помогало ненадолго. а вот это книга реально помогла. Правда, автора не помню. Если найду эту книгу, скажу. Не знаю в чем секрет книги, но ему она действительно помогла бросить, уже несколько лет не курит. А вот, автор этой книги Ален Карр.

Для человека очень сложно бросить курить, т. к. никотин, содержащийся в сигаретах - тот же самый наркотик.
Как бросить курить? Ну, для начала попробуйте потихоньку сокращать потребления табака.
Ну, например, если в день Вы в день выкуриваете одну упаковку сигарет, то попробуйте сначала довести до половины упаковки, затем до четверти, до двух сигарет, одной.
А затем одной в два дня, одной в три дня и так до двух недель
Ну, а потом Вам уже, скорее всего и не захочется курить

Но этот способ полезен для людей с сильной волей. А вот способ, с помощью которого я бросила курить.
Представить свои легкие, изъеденые табачным дымом, никотином... бр-р.. мерзость!!

Мои подружки бросили на спор, ведь проиграть спор никто не хочет)))

ОПОМНИТЕСЬ!!!! НИКАКИХ ТАБЛЕТОК! никаких препаратов. Только исключительно книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" Больше ничего не надо. Она совершенно бесплатно лежит в интернете.
Чтение займет около двух часов и через 2 часа вы ГАРАНТИРОВАННО некурящий человек. Подумайте - что вам терять? 2 часа времени, причем чтение доставит именно удовольствие. (никаких страшилок, никаких пуганий раками-сраками, только позитив)

2 - 3 часа - и вы не курите больше никогда в жизни. Проверено многотысячной армией счастливчиков. Все остальное - только выкачка денег.

я бросил 8 августа будет месяц. по началу 2часа не мог вытерпеть увеличивай интервал между сигаретами и убери их так чтобы до них было трудно добратся. стаж 22 года.