Хочу стать жаворонком, как это сделать???

Эдьдар, ложтсь всегда в одно и тоже время. Например, в 23 часа. Вставай так же в одно и тоже время. Через 21 день я гарантирую тебе - организм привыкнет. Не пей на ночь чай или кофе. Лучше молоко с медом)) ) Я была такая же, как ты. А теперь стала бережно относиться к остаткам своего здоровья)))))))))))

полетайте над полем. примут за своего.
там же игнездо совьёте.

Значит не те снотворные используете. Мне однажды врач выписал. Я выпила и еле успела до кровати дойти, практически упала, отключилась на 12 часов. Вобще бессонницу медикоментозно лечат.

Напейся.

В клубы ходи

Физиологи давно доказали что не существует принципиального деления на жаворонков и сов, второе - просто нездоровый образ жизни + привычка.

если хочешь-будь им

Жениться и родить ребенка, первый год точно будет с кем общаться и чем заняться ночью. А утром сплошная радость, особенно когда эта радость спит.

да, созреть надо для этого, чтобы утром проснуться без будильника или за несколько минут до него и сразу встать (не валяться пока начнет болеть голова! ) и сделать зарядку, выйти на пробежку)

...Начни встречаться с девушкой... И спать будешь хорошо...)) ) И настроение будет хорошее.. . )))

Та же проблема. Особенно летом - ложишься под 5 утра, встаёшь в 14 !

Пробовал тоже вставать каждый день рано. По началу вроде привыкаешь, а потом без будильника всё постепенно опять встаёт на круги своя - наверное это природа и против неё не попрёшь!

встаешь в 6 утра, пашешь целый день без отдыха и максимум в 22 часа ты спишь без задних ног. Ну а чем раньше лег, тем раньше и встанешь. Потом войдет в привычку.