Бросила курить. поправилась на 8 кг. Как быстренько похуеть?

Быстренько НЕ СТОИТ- очень опасно для здоровья. Для начала, сделай среду и пятницу постными днями (овощи, хлеб грубого помола, нежирная рыба и чтобы не грустно было, можно немного варенья с чаем) . Ну а в остальные дни как обычно, НО в маленьких количествах и после 18-00 НИ-НИ. За пол-года 10 кг и вес держала 3 года.

если похуеть - то уху кушать,
а если похудеть - то уху и всё остальное не кушать.)))

Начать пить

Только нетрадиционная медицина - не важно похудеть, важно после зафиксировать вес, да если серьёзно (и надолго) бросили курить, то ещё и "скостить несколько лет", путём составления индивидуальной программы - щадящей диеты, да много что к этому можно "подцепить" (в самом лучшем смысле этого слова). .

Удачи : )

Ага! Так ПохуДеть или поХУЕТЬ? Вы определитесь, вещи разные?

Опечатка прям по Фрейду)) )

Каждый раз, когда хочется что-нибудь съесть, выпивайте стакан холодной воды. Если через 10 минут есть не перехотелось - съеште половину того, что хочется, но очень медленно

поменьше есть, поменьше спать. )))

уменьши рацион и калорийность. а поправка в весе - временно. организ рад безумно тому, что его перестали травить! молодей. держись!

для начала исправить ошибку в последнем слове))))))))))))))))))))

Вместо ужина - коктейль от Арт Лайф, а днем не объедаться! http://www.artlife-shop.com.ua/cook.php?id=144

Немного спорта и не есть на ночь не чего кроме фруктов

я хорошо худею при СВОЕЙ диете: пью только кефир, ем только фрукты. В любом количестве и в любое время. А курение никогда не было причиной худения!!!! Молодец!

Молодец, не люблю курящих девушек ))
похудеть - не есть

Тренровки.... свежевыжатые соки=)))Йога=)))