Народ, кто не ест после 6-ти? Это вобще реально, чтоб прям ваще не есть?

Кефирчик или яблочко не возбраняется. И ложиться пораньше.

реально, но жутко тяжело, я так ела когда худела - вообще после 18 ни крошки не брала в рот. . похудела очень сильно

я работаю с 5 вечера до 1 ночи и не ем, домой приезжаю думаю съем пол холодильника, потом вспоминаю, что поздно уже попью водички и спать зато утром офигенный аппетит

Я не ем после 6, если сильно хочется можно яблоко съесть, но в принципе не сложно и привыкаешь быстро, ложусь пождно часов в 12 ночи, час.

после 18 не ем, тока после 0 часов :-))

Я пью гормоны и постоянно хочу кушать.. . Еле сдерживаю себя чтобы не есть вечером.

Если честно я теперь даже не представляю, как можно есть после! Реально!

Реально. Просто сложно начать - нужен какой-то стимул. А потом уже всё входит в привычку. Водички пей больше, если кушать сначало будет хотеться.

Реально. Но, с неделю, придется, ой, как трудно. Что-нибудь не калорийное ешьте и водичку пейте. Тем более, что вода полезна и в целях похудания.

Реально, если в 17-00 плотно поесть.

ложиться спать на голодный желудок - противоестественно, также как и объедаться от пуза, сон с пустым желудком череват в краткосрочном периоде плохим настроением в течении дня, а дальше окончательно испортите пищеварение,
а для того чтобы вес не набирать необходимо пить не кипячёную сырую воду не менее 2-х л. в день, не пугайтесь на самом деле это просто перед тем как утром сесть завтракать выпейте стакан воды оч. желательно с мёдом 1ч. л. на стакан воды, перед каждым перекусом тоже самое, как и перед обедом и ужином, неделю прийдётся себя конролирывать дальше по привычке будете тянуться за водой а не за бутербродом,
изначально организм без воды не может переваритьто что вы съедаите, отсюда куча вытекающих и сопутствующих проблем,.. .
Будьте здоровы!

я не ем)
первые пару дней сложно, потом нормально

Нельзя ложиться спать голодным. За 2 часа до сна можно съесть салат из свежих сырых овощей с кусочком варёной рыбы. Либо поесть белки варёных яиц без майонеза, масла, хлеба и т. п.

реально!
По всякому бывает.
Просто прости себя за это и перестань беспокоиться-Живи и радуйся!!!

Лишние килограммы.. . Они безобразно отвисают вторым подбородком, выпирают складками на животе и бедрах, уродуют ваши ножки. Это из-за них приходится навсегда забыть о мини-юбках, джинсах, маленьких французских платьях и прочих милых модных вещицах.

Это из-за них стыдишься ходить на пляж и принимаешь солнечные ванны у себя на дачном участке, подальше от насмешливых глаз. А сколько болячек они тянут за собой: гипертония, одышка, диабет и иже с ними.

Мне было 28 лет, когда я всерьез решила объявить войну лишнему весу. Но все мои попытки "начать новую жизнь с понедельника" заканчивались полным фиаско уже во вторник. Подсчет калорий оказался делом нудным, полуголодная диета - невозможной. Бег и гимнастику мой безвольный ожиревший организм отверг сразу.

Помогла мне моя подруга по переписке из итальянского города Турина. Она посоветовала попробовать "лимонную программу" и выслала ее описание. Программа рассчитана на 2 недели. Схема ее удивительно проста. Каждый день натощак нужно принимать лимонный сок, разбавленный на две трети водой.

Ежедневно в течение первых шести дней нужно увеличивать количество лимонов с одного до шести. Седьмой день - разгрузочный. В течение этого дня нужно выпить трехлитровую банку кипяченой воды с выжатым в нее соком 2 лимонов и 2 столовых ложек меда.

В следующие шесть дней нужно идти по нисходящей, уменьшать количество лимонов с шести до одного, завершить программу еще одним разгрузочным днем. Во все дни (разумеется, за исключением разгрузочных) никаких ограничений в питании нет. Единственный запрет - не принимать никакой пищи после 7 часов вечера. После приема лимонного напитка нужно тщательно прополоскать рот водой (еще лучше добавить в воду немного пищевой соды - треть чайной ложки на полстакана воды) , так как кислота неблагоприятно действует на зубную эмаль.

Программу эту не следует применять людям, страдающим язвой желудка, а также тем, у кого наблюдается аллергическая реакция на цитрусовые.

Через месяц программу можно повторить. Кроме снижения веса, этот метод способствует улучшению пищеварения, естественному очищению печени, выводу шлаков, нейтрализации холестерина в крови. В итоге за первые две недели я похудела почти на пять килограммов. Кроме того, у меня улучшился цвет лица, исчезла одышка и чрезмерная потливость, из-за которой я очень страдала. Повысился жизненный тонус, захотелось больше двигаться. И теперь по утрам я с удовольствием делаю гимнастику. В общей сложности, за три курса я потеряла 9,5 кг. Знакомые перестали узнавать меня на улице.

А желающим испробовать эту программу на себе я советую приготовиться к тому, что придется обновлять свой гардероб, так как прежняя одежда станет великовата вам...

это реально и исполнима