Здоровый образ жизни

Бросил курить. спасайте.

вчера с утра так подумал и решил бросить курить, курил прилично 6 лет, и что же со мной случилось , первые ощещения, наверное знаеокмы многим, примерно после 4х часов дня со мной началось что то странное меня постело чувство кипиша и непонятной паники, пох терпел, ближе к вчеру решил прогулятся, дошол до пациков, стоим пиздим, у меня такое ощущение как буд-то во мне собрались три ощущения, простуда похмелье, опохмелка и что то еще, через некоторое время начала голова кружиться, на лице такое ощещение как будто пчела ужалила и оно и появился отек, ну там еще что то неписоемое было, после я попытлся позвонить знакомому чтоб забрал меня, зделать у это у меня получилось только с 3-5 попытки, т.к до этого я пылся набрать вместо номера какие то непонятные комбинации циф,ЧТО ЖЕ ЭТА ЗА ДЕРЬМО ТАКОЕ, может кто разьяснит? седне второй день пока все нормально,
Относительно тяжело только первую неделю! Ублажай себя чувством превосходства над курящими! Думай о том какая у тебя сила воли! Займись спортом, сходи в баню! После бани выпей не водки, а зелёного чайку! Прикольная штука - чай матэ! Слышал, что табак пропитывают какой-то гадостью, чтобы привыкание было сильнее! Будь мужчиной, не расслабляйся, держись!! ! Второй раз бросать психологически труднее, если сдался в первый! Удачи!!!
Игорь Швец
Игорь Швец
35 993
Лучший ответ
Аллена Карра почитай / посмотри.. . и мозг прочиститься ;)
Возможно это синдром отмены. Возможно и паника сыграла свое. Жди - скоро пройдет. Главное курить бросить.
Юрий Валевич
Юрий Валевич
12 240
у тебя оказывается жуткая зависимость была.. . обычно люди проще бросают...
Виктория Сачко
Виктория Сачко
10 075
Переключай своё внимание на другие действия. Чтобы не было тупого простоя времени как когда куришь. Готовь, убирайся, занимайся спортом и т. д.
Zufar Eshonqulov
Zufar Eshonqulov
7 219
Это просто. Я тоже бросил курить, лучшее что можно сделать после этого зайди в аптеку и купи таблетки "ТАБЕКС", он примерно 250 рублей стоит - там 100 таблеток, пьешь курс по 3-4 в день и все, за месяц ты забудешь вообще о сигаретах, только инструкцию прочитай. Только не срывайся на том, что все курят стоят рядом, а ты нет. Просто смотри на них как на калек, которые без сигарет жить не могут, они нарики.. . А то что тебя трясет - это стресс, это нормально, соси леденцы и прочую чушню, помогает. Удачи!
блин я тоже наверное хочу бросить курить. но ни как не могу, курю каждый час
ого... жесть . вообще курение не должно такого эффекта дать. сходи ка к врачу . чувство паники это бывает . у меня тоже к вечеру появляется (я уже неделю не курю)
не ешь сладкое
бросайте бросайте! это сложно, но вы подумайте о себе, своих детях и легких! ! о здоровье думать надо, вы ж не хотите молодыми умереть