Перестала есть после 18.00 иначались проблеммы. Дайте совет.

ну пейте кефир за 2 счаса до сна все таки молочные продукты вещь хорошая

совет простой. после 18:00 можно не есть, если Вы в 21:00 уже спите. в противном случае необходим легкий ужин. сбалансируйте свое питание и проблема уйдет.

Ешь спокойно после шести яблоки, груши, курагу и чернослив, пей кефир, ряженку.

Так тебе просто срать нечем. Для разнообразия попробуй что-нибудь съесть.

инжир.
можно делать очистительную процедуру. Накануне вечером выпить угольные таблетки (1табл=10кг веса) Потом целый день есть салат-"терку" Тертая морковь, свекла, огурец, капуста (можно пекинская кочанная)

После шести есть это бред, нужно есть за 2-3 часа до сна, вот и все...))) ) А так, поешь антоновки...

Активия с черносливом и злаками на ночь и в течении дня. Можно попить капсулы с лакто-бифидобактериями

кушайте салатик со свежетертой свеклы:)

Начать есть, чтобы проблемы ушли.

чернослив и вареная свекла. проверено.

если перестали есть после 6, тогда надо устраивать разгрузочные дни или чистку кишечника. а поначалу вместо ужина выпивать кефир 1%

Хорошо вечером перед сном кушать чернослив, запивая его кефиром, читала что так делали правители в Кремле (Брежнев и др.) Еще очень полезно пить сок из тыквы или варить кашу из тыквы на воде и рисом, пить теплый сок из квашеной капусты кушать отварную свеклу, Я лично так делаю, нет проблем с запорами.