Почему именно после 6 вечера не есть?

Не есть после 6 для тех кто ложится в 10,тоесть есть заканчиваем за 4 часа до сна.

Это люди очередной комплекс себе придумали, мало им всё.

Уже доказано, что после 6 вечера есть можно.

Дело не в том во сколько ты ложишься спать, просто вечером практически вся еда уходит в жир, а утром наоборот организм работает отлично.

http://www.strunka.ru/est_posle_18.htm - почитайте, здесь всё подробно описано.

считается, что так работает организм по своим биологическим часам: после 6 начинает готовиться ко сну и замедлять обмен веществ. А то что кто-то ложится в 8, а кто-то в 2 ночи, значения не имеет - это исключительно привычка конкретного человека. Человек это часть природы, и работает по её законам. Поэтому по-хорошему нужно ложиться спать до 10 вечера, тк с 10 до 12 - это единственное время суток, данное для отдыха нервной системы

после шести организм отдыхает, не стоит его пищей грузить! обменные процессы замедляются, поэтому, все что вы съели, отложиться лишними кг

обмен вещест начинает плохо работать

да а иначе сильно растолстеишь, если будешь есть каждый день после 6 то точно!

бред не есть надо за 4часа до сна

на сегодняшний день это не актуальный совет уже. просто не надо есть за несколько часов до сна, чтобы организм ночью отдыхал, а не пищу переваривал