Можно ли бег по стадиону заменить на бег по лестнеце?

Бег по утрам – мой ответ врагам,
Бег по утрам, бег по утрам.
В семь часов утра беговая дорожка –
Папа не узнает свою пухлую крошку.
Бег по утрам – мой ответ врагам,
Бег по утрам, бег по утрам.
В семь часов утра беговая дорожка –
Мировому злу я ставлю подножку.

На лестнице нельзя, потому, что там сделана ошибка и ты будешь об неё спотыкаться!!!!

нет. беговая дорожка-да

зато на стадионе пыли в разы меньше)))

В принципе можно. Ведь лестница - это уже тренажер. Да и какой! И кардио-и мышцы -все тут. Но-минус свежий воздух. Да, идея богатая, никогда в голову не приходило такое

Бег по лестнице - это прямая дорога к остеохондрозу и к проблемам с суставами.
Вы знаете что такое степ-аэробика? Так вот - у этих плотформ разработчики учли по сопромату нагрузку на ваше тело - амортизацию! А при беге по ступеням - вы бежите по бетону, спресовываются позвонки и миниски!
И будет не зхдоровье, а болезнь! (Вы уверены, что у Вас нет остеохондроза? Что у вас правильной прямой формы ноги, а не Х или О-бразной формы? Если ноги не прямые - то при беге по земле уже нужны кроссовки с супинатором. А про бетон - я вообще молчу! )
Может вам лучше купить степплатформу, диск к ней с видео - и здоровье, и нагрузка аховая? Подумайте?
На здоровье не экономят...

а я надеюсь бегать и зимой а на обратном пути прежде чем зайти домой до 9 этажа и обратно к себе на второй

Еще как можно! ! А нагрузка даже больше. . Только вот что соседи скажут??

нет