прежде чем принимать витамины нужно ли консультироваться с врачом как подбирать самим

я не врач, и в сети советчиков будет много, но как вы проверите их квалификацию.... знаю одно - мультивитамины это ПЛОХО!! ! а врачи советуют то, что дороже стоит или когда есть личный интерес - у них это на широкую ногу поставлено.. . мой совет прост - пейте соки, а вот какие - посоветуйтесь с диетологами ну или в сети сами ищите.... из собственного опыта добавлю: моего сына три года пытались лечить (8-10 лет) от невралгии на лице, потом случайно нашла рецепт смешанного сока, не поверила, но все же решила попробовать.. . свекла+морковь+огурец.. . через месяц все прошло

Если честно, надо консультироваться с профессионалом по всем вопросам относительно здоровья, т. к. организмы у всех индивидуальны.

Я всегда советуюсь с фармацевтами. Они помогают доя меня и доя моих детей подобрать витамины.

Комплевит пейте.
А врачи Вам могут дорогующие посоветовать

Если у вас есть друзья- врачи, спросите у них. Простоу врачей консультироваться бесполезно. Каждый будет рекомендовать то, с чего он что-нибудь получит. Попробуйте старый добрый олеговит. Там и витамины и минералы. Даю ребёнку. Алергии не было.

Консультироваться надо у специалистов, которые сами пользуются тем, что советуют.

Витамины- это не лекарства, консультироваться с врачами не обязательно. Те витамины, которые продаются в аптеках, в основном синтетические, а от синтетики всегда вред почкам. Найдите хорошие натуральные витаминно-минеральные комплексы. Если хотите могу подсказать.