спать по 5 часов сутки вредно для организма ? если да то почему ?

5 часов - оптимально, при условии, что он успевает за это время отдохнуть, если все фазы сна отлажено работают, а при сбое можно и за 12 часов не выспаться. Рекомендую на ночь витамины группы В и восстанавливающие нервную систему травы, либо БАД на их основе, а с утра - полный комплекс всех витаминов и минералов, природного происхождения и травы - энергетики, либо БАД на их основе.

у каждого свой резерв энергии для сердца и кто усталость не чювствует и не бережет себя то изношенный организм быстрее стареет вянит и умирает

Всё зависит от организма. Ньютон спал по 4 часа в сутки и ничего, открыл закон всемирного тяготения. Я сам сплю не более 5-6 часов и прекрасно себя чувствую. Но это исключения. Нормальному человеку нужно спать не менее 8 часов в сутки. И ещё верное и старое правило, что час сна до 12 часов ночи равен 2 часам после 12 часов ночи.

Некоторым хватает, у всех разный организм.

вредно! потому что огранизм требудет отдыха - нормального.... моск должен также отдыхать.. . иначе обморок или стрессы

попробуй и посмотришь что выйдет

да, потому что!

маловато будет. минимум 7-8. только Ленин по четыре часа в день спал, и то у него "дырки" в голове были.

Норма сна в сутки для взрослого человека - 6 часов. Она может быть и сокращена на час, но при условии, что во время сна помещение будет иметь свежий воздух (не холодный, а свежий! Пусть даже с форточки) и ОБЯЗАТЕЛЬНО будет сохраняться один и тот же режим (например в 12 отбой, в 5 - подъем) и желательно хотя бы небольшая разминка после подъема. Организм в таком случае будет нормально отдыхать и вовремя заряжаться, усталости не будет!

полноценный сон 8 часов в сутки. 5 вредно, потому что просто организм не успевает отдохнуть, силы не восстанавливаются, и следующий день вы чувствуете себя не очень хорошо. Рекомендуется даже ещё и дневной сон 45 - 60 минут, тогда ваш организм будет как швейцарские часики.

вредно, организм не успевает отдохнуть.

Во время сна организм расслаблен. Он "отдыхает". Чем дольше он отдыхает, тем лучше для него.
Спасть по 5 часов в сутки можно, но не по неделе подряд. Иначе - стрес -> депрессия -> АД И ПОГИБЕЛЬ!! ! :)

Я думаю, что если несколько дней спать по 5 часов, при условии, что ты встаешь не сам, а из за внешнего фактора, например смена часовых поясов, экзаменов, младшего брата), смотрел фильм всю ночь, а в 7 утра в школу, то нормально)

Я сплю по 5 часов в сутки и прекрасно себя чувствую

головной мозк не успевает востановится

Да, конечно вредно! Особенно, если вы постоянно сидите за компьютером. Полноценный сон составляет 8 часов в сутки, за это время человек успевают хорошо отдохнуть и набраться того количества сил, которое нужно для плодотворной работы. Также если вы не спите ночами, то это ускоряет процесс старения.

Я отвечу, что не знаю вредно или не вредно, но сдохнуть хочетсяю

Я уже неделю как перешол на режим сна 4:30 ч. ночью и 2 раза по 20 мин днём. И высыпаюсь. В будущем хочу дойти до 2 часов в сутки. Это не легко. Наш организм такой, что нам внушили спать по 7-9 часов в среднем. Мы же сами его хозяины и как мы научим его спать так и будет.