Если постоянна ложится спать после 2х ночи, это вредно для организма?

Да, я свидетельствую как человек, вечно ведущий указанный образ жизни. Но однажды у меня сложилось в течение двух лет ложиться в 9, а порой зимой даже в 7. Нервная система стала железная, а кожа - бархатная! Так что это сто пудов, что раньше - лучше. Насчёт минут впервые слышу, а вот по ведам там всё время расписано - восстановительные процессы в разных частях организма. Западные звёзды про сон красоты с 9 до 11 давно знают, как-то читала: поспят - и лишь потом в полночь идут тусить =)) Только время надо по солнцу брать (есть программы или просто высчитайте 15 градусов долготы = + час от Гринвича) , а то нас было сильно неправильное до этого года, где я, было -1,5 часа, теперь -30 минут от часов.

Все дело в привычке и режиме, Просто обычно если ты лег в 4 ночи это еще не гарантия того что тебе удасться поспать 8 часов до 14-00)
Я вседа ложусь около трех. даже если на работу к 9-00.

спасибо)) ) почаще бы так!! ! пошла спать) Спокойной ночи)) )

я так и делаю... только в 11-12 просыпаюсь.... но в сё же лучше рано ложиться и рано вставать.. недаром пословица кто рано встаёт тому Бог даёт.. .

Конечно вредно, организм "засыпает" с закатом солнца

Я ложусь каждый день в 5 утра, засыпаю примерно в 7-8 утра. Пока что всё норм.

вредно НО приходится. работать чтобы выжить

Нет, если юзаешь проект Ответы! )