КАк бросить курить? у меня мозги кипят если я целый день не курю

леденцы и специальные пластыри.. я тоже не могла бросить.. но вот уже не курю 3 месяца!

Чтобы навсегда бросить курить, больше всего важна подготовка к моменту бросания (при наличии желания, естественно) . Это вопреки мнению всех, кто считает, что бросать нужно спонтанно. Правда, не всех потом вы найдете, чтобы спросить, не закурили ли они вновь также спонтанно.
Подготовка включает в себя осознание самой главной причины вашего курения и многое другое.

Многие вновь начинают курить через неделю, полгода и даже через годы воздержания. Потому что не сделали самого главного - не вправили себе мозги. Курение - это психическая зависимость.

Все для бросающих - на сайте «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» . Наберите в поисковике google (именно в нем! ) «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» . Сайт с соответствующим названием будет в первой десятке, и он единственный будет предлагать бесплатный пятишаговый мини-курс.

В архиве рассылок - очень полезные статьи.
Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

Это элемент сосательной культуры современности
Нужно осознать, что сосать надо прекращать

Это надо себя уговорить и настроить. Бросал по Ален Кару - фигня. Жевачки антиникотиновые тоже никак. Только сам, без всего. Не курю почти полтора года.

Просто, взять и бросить!

подумать, что у тебя будут дети, а если бушь курить, то здоровыми их не родишь!

Джозеф Мерфи - Сила вашего подсознания
Аллен Карр -Легкий способ бросить курить

поменьше стрессов!

попробуй почитай книгу"легкий способ бросить курить"ален карр

А от курива мозги сохнут, к тому же сигарета не успокаивает, а раздражает нервные окончание.

предлагаю поставить себе какую либо мотивацию. найдите свое уязвимое место и от него пляшите. я например, решительно избавилась (-юсь) от змия потому что начала ходить на занятия по вокалу. никто меня не заставлял сама поняла, что голос будет лучше (мотивация-ЭГО) . еще многие советуют книгу Алена Карра. сама не читала, но многие со "стажем" после нее бросили. Удачи! будте здоровы!

заболеть ангиной, курить не сможешь, да и нельзя курить при ангине)) мне помогло)