Посоветуйте диету пожалуйста, так, что бы быстро и по больше!)) Добрый день!))

Боже мой))))))))) ) Кого ты слушаешь, милый?))))))))))) )
Спорт и сЕкс))))))))) ) прогулки, пробежки ...и опять секс)))))))))))

Раньше бы, ну если на аватарке мужик, то хоть уж две недельки по постись до Пасхи: молочное, мясное - в морозилку, куфать ростительное, если совсем не в моготу, можно рыбное.

Очень жестко-исключить АБСОЛЮТНО все углеводы. Можно только белки и жиры. При этом обязательно пить много воды и комплексные витамины. Уходит быстро даже не килограммы, а объёмы. Проверено на себе. Так же проверено-это диета оч подрывает здоровье.

Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками) Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.

1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.

2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.

3 день - 1 бут. минералки в течение дня.

4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.

5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.

6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.

7 день - 100 гр. творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.

Преимущество этой диеты - доступность, никакой экзотики и дешивизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли.

И последнее - первые три дня будет болеть голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать "на ногах", то эффект будет еще более ощутимей.

яблоки и мин. вода, можно кефир, киви и капусту. жуй постоянно чтоб не хотелось есть эти продукты вообще некалорийны. за неделю будет эффект.

Моно диета. Только гречка и кефир в неограниченном количестве. Но не более 7 дней. В день уходит по 1 кг.

как появиться чувство голода попей кофе без молока и сахара по маленьким глоточкам, сильно снимает чувство голода, сама сейчас сижу на такой диете, мне помогает. попробуй

Меньше ешь и откажись от ужина полностью))))))

не более 1000 ккал. в день