Как бросить курить?

Пытаться до тех пор, пока не бросишь окончательно

мой муж сейчас бросает, читает алана карра "легкий способ бросить курить", а еще купил дешевые сигареты, которые ему не нравятся. итог: вместо полторы пачки в день как обычно, ушла одна за 2 дня.

Кто сам не может курить, есть вспомогающие средства : Пластыри наплечные, специальные медицинские жевачки.... таблетки от курения. Поможет 100%....мой супруг таким образом " завязал " с этим " ядом"....(не обещаю, что все эти средства есть в ваших аптеках, у нас, в Германии это доступно каждому ! )

Просто нужно что бы сигареты стали очень дороги

Курил злостно более 50 лет. Достал кашель, и вообще дыхалка. Бросил, резко, без "щадящих" по-немногу, пятый год уже. Начал запахи вспоминать, в театр не боюсь пойти, не прибьют за кашель, сна 5-6 часов хватает.
Да, иногда хочется закурить, но спасает от греха простое соображение - мне же без табака лучше, и окружающим тоже.

Не зацикливайся на этом, но и не кури по первому позыву. Переключи сознание на то, что доставляет радость и удовольствие. Влюбись в конце концов - и полезно и приятно )))

Представить себя, не дай Бог! , с различными последствиями курения.

Как бросить чесать там, где чешется?

Блин сам хочу бросить...

Алиен Карр, многим помогает, даже фильм есть. Но я потом опять закурил из-за депрессии..

sport