Какие + и какие - не кушать после 6?

минусы - кушить хочица первые пол срока жизни
плюсы - не хочется гадить с утра и фигура с сердцем не страдают.
да и крошек в постели нет

Не есть углеводы, нажимать на протеины (белки) молочные продукты с наименьшим процентом жирности (кефир, йогурт, творог)

Постепенно разовьется желче-каменная болезнь, да и всё...какие тут плюсы?
Желчь печенью вырабатывается 24 часа в сутки, она участвует в переваривании жиров и во время перерывов в приеме пищи скапливается в желчном пузыре. Если долго не кушать, например, решить не есть после шести, то промежуток между приемами пищи составит примерно 12 часов... Что произойдет? - постепенно в желчном пузыре будут возникать очаги кристаллизации и образование камней... поэтому и говорят, что питаться надо регулярно - завтрак, обед и ужин и еще перед сном покормить микрофлору - грубая клетчатка... Так что старый лозунг - завтрак съешь сам, обед раздели с товарищем, а ужин отдай врагу - это чисто медицинская провакация - чем больше больных, тем прочнее медицина.
Современный диетологический принцип гласит - завтрак съешь сам, обед съешь сам, ужин съешь сам и перед сном съешь абиотический ужин - покорми микрофлору. тем более если делать спорт)))

Похудеешь, живот уйдет, если есть, будешь легче чувствовать себя.

Фигня всё это. Главное - не давить весь день попу за компом, телеящиком и т. д.

+ экономия на еде
- хочется кушать

Обожраться до 6 и лечь в семь,,,, вот тема