Здоровый образ жизни

все время хочется спать, что же делать? Посоветуйте что пить надо?

не надо ничего пить - ляж в один день и выспись окончательно) 12-15 часов сколько тебе потребуется. Встанешь бодряком и потом нормально будет.
А вобще от жары всем днем спать хочется - принять прохладный душ и будет и свежо и хорошо и спать не будет хотется)
Алёна Герасимова
Алёна Герасимова
90
Лучший ответ
элеутерококк или жень -шень.
чашка крепкого кофею
Витамины, фрукты.
меньше пить водку!
Самый простой вариант-просто сменить обстановку и отдохуть, хорошо выспавшись.. при невозможности этого-комплексные поливитамины, минимум-8 часов сна.. можно попить АСД 2 фракция в течение двух недель (более подробно про АСД-смотрите в Гугле).. мне-помогло..
кофе.. но не переусердствовать. Может у вас понизилось давление?
а спать пробовала?.. .

Если срочно надо, - то есть коктейль дальнобойщик... (кола 2 литра а в ней 100гр кофе растворено) , - а если в целом лечить синдром хронической усталости - в аптеке таблеточки "негрустин" и побольше солнца.. . поменьше компа
Витамины и ЭПАМ-31
Давление наверно у тебя пониженное. Проверься.
Все совеутют кофе. . Зачем? Кофе ни к чему не приведет, разве что к зависимости от него. . Не советую вам искать выход в этом.. .
Лучше подумайте о том, как вам насытить свой организм, ведь тяга ко сну - это выход организма из того образа жизни, который вы ведете. . Больше гуляйте, увлекайтесь чем-то, пропейте курс витаминов. Мне вот очень нравится супрадин. Я расторяю шипучую таблетку в стакане с водой и получается лимонный напиток - очень приятный на вкус, который здорово бодрит. После него энергия прямо приливает - и организму пользя и вам новые силы!
.russkii .
.russkii .
326
Пихатся чаем.. . Желательно заварным.
Если чая нету заварного- купите кофемолку и хорошего зернового кофе. Но им пихатся не стоит - оно содержит кофеин и возникает быстрое привыкание. И начинаешь пить в бешенных дозах.. . Моя мама так желудок себе спортила растворимым кофе...