Здоровый образ жизни

Ужасное состояние, все время хочется спать, после праднования проспала практически сутки..и все равно спать хочется...

Zhazira Nadirova
Zhazira Nadirova
11 922
Новый год удался....: -)
ИШ
Ирина Шиганова
69 127
Лучший ответ
Zhazira Nadirova как раз все прошло очень спокойно((
Диабет?
Де
Денис
76 780
Zhazira Nadirova нет...проверялась....
спи пока не выспишься.. ещё с праздниками цикл сбили-дня и ночи. на улицу выходи -быстрее проснёшься.
Павел Беляев
Павел Беляев
62 556
это хорошо когда есть СОН.... хуже когда его нет... и ты спишь по 2 или 3 часа в сутки
Zhazira Nadirova и это я тоже прошла, но как то более спокойно, хоть дела делала...а сейчас и дела никакие делать не хочу....спать только хочу(....как медведь-спячка началась)
Гиперсомния
Основные причины
— заболевания нервной системы (нарколепсия)
— апноэ (короткие остановки дыхания во время сна)
— постоянное недосыпание (депривация сна)
— ожирение
— алкоголизм, наркомания
— травмы головы
— неврологическое заболевание (рассеянный склероз)
— прием лекарств (транквилизаторы)
— наследственная предрасположенность
— работа в ночную смену
— депрессия
Zhazira Nadirova ОЙ! мамочки...слава Богу восьми симптомов из одиннадцати у меня нет))
на мой взгляд нужно отоспаться очень хорошо, или тибя так и будет в сон кланить
У меня такое тоже бывает. И вот что я делаю. Во-первых: вспоминаю- нет ли каких серьезных дел, которые откладывала до праздника (или выходного) и естественно вспоминаю!! ! Намечаю небольшой план действий.... А изнутри такая сладкая, такая пышная и нежная истома шепчет: не хааааачу.... в другой раз.... А план-то уже в голове созрел, по пунктам важности распределены дела и делишки.... Обманываю себя тем, что у меня где-то в шкафу есть неначатый гель для душа, такой ароматный, ммм.... И делаю вид (для того кто внутри) , что еле плетусь в ванну. Иногда падаю в ванну, полную пены, иногда просто встаю под душ. Но в конце водных процедур обязательно ОЧЕНЬ контрастный душ! Не забываю про дорогую зубную пасту и любимые духи. Достаю для себя любимой самый вкусный кофе, завариваю и уже размышляю над теми делами, которые наверняка (пусть даже не все, но большую половину) обязательно сделаю!!!! А иногда и таблеточками или биодобавками (типа элеутерококка или настойки женьшеня) не брезгую. Вот.
это нормальное явление. Организму отдых нужен