Можно ли по утрам не завтракать ? Это не вредно ???

завтрак съеш сам, обед подели с другом, ужин отдай врагу

По жаре плотный завтрак особо и не лезет, можно ограничиться стаканом сока или чашкой кофе. Как похолодает - можно бутербродик в рот кинуть. Но уровень глюкозы в крови по утрам школьнику желательно подымать (сок и кофе должны быть с сахаром) - так и настроение повысится, и голова будет лучше варить.

завтракать надо обязательно!!!!

Это ОЧЕНЬ ВРЕДНО! Завтрак - это НЕОБХОДИМО! Лучше не ужинать!

Вредно. Организм притормаживает метаболизм. Получается, что организм получает пищу, т. е. энергию, с перерывом в 14-16 часов. Результат - не считая возможных проблем с желудком, подкожные жировые запасы. Энергия-то нужна постоянно. Бедняга вынужден запасать энергию, видя такое к себе отношение)))

ешь тогда - когда захочется.

Это не особо вредно, тем более, что вы к такому режиму привыкли.
Но как считают диетологи, лучше завтракать и обедать меньшей порцией, потому что организм так будет меньше откладывать про запас.

Вредно! День надо начинать с плотного, вкусного, полезного завтрака.

как же вы высиживаете уроки до 3 часов???

вредно, первый и третий ответ возьмите на заметку
берите с собой в школу овощ-фрукт какой-нибудь (пару лучше) , минералку или на крайний случай чай (nestea напр.) , зерновую булочку, (в гипермаркетах)

в общем полезное и то, что вам вкусно - уминайте на первой перемене

я считаю, все очень индивидуально, я без завтрака не могу, зато ужин пропускаю спокойно, а муж наоборот, слушайте свое тело!

Вообще-то это личный выбор вашего организма.
Вам надо последить - как он илучше себя чувствует: с завтраками (хотя бы 1 неделя) или без (следующая неделя) .
В большинстве случаев лучше с завтраком. Даже есть призказка, что завтрак - ГЛАВНАЯ еда за день. Но важно - что это для ВАС: каша, бутерброды, хллопья с молоком, творожок.. . самочувствие зависит и от того, ЧТО ЭТО ЗА ЗАВТРАК.

И еще раз - отправьте насилие над организмом на помойку! Если в ходе эксперементов окажется (вдруг) что без еды с утра вам лучше - значит, так лучше! И ПОЛЕЗНЕЕ ИМЕННО ДЛЯ ВАС!

когда человек просыпается утром, чтобы взбодриться, его организм обязательно должен получить порцию углеводов, тк углеводы - основной источник энергии.
поэтому лучше позавтракать. не завтракать тоже не смертельно, но энергии будет меньше.
просто заметь, если позавтракаешь, то зимой при выходе на улицу меньше мёрзнешь. живой пример.