Как вы бросили курить?(просьба отвечать только ранее курившим)

Курил 14 лет, сейчас не курю 5,5 лет. Если будешь бросать постепенно, то не бросишь. Нужно сразу, и навсегда отрубить привычку. И никого не слушай, что сразу бросать вредно. Денек, хотя бы продержишься, значит бросишь. Удачи и терпения.

Жизнь заставила ...
РАНЬШЕ, на ЭТОТ Вопрос я всегда отвечал так. Мол, начал курить в 12 лет !!!В 14 серьёзно занялся спортом - бросил курить. В технаре ближе к 3-му курсу опять начал. В армии на первом году - бросил. Ближе к дембелю - начал. Женился - курить бросил. (Детей зачинал на чистый организм) . Потом ещё раза два бросал и начинал.. . Самое большее не курил 3,5 года !!!Чем дело кончилось.... Сейчас курю так: могу не курить ДЕНЬ, Неделю, месяц.. . НО! Приходим в гости, садимся за стол, налили -выпили, - мужики пошли курить. А я что, рыжий ???Могу за вечер пол-пачки выкурить !!!А потом опять на неделю, две, три - не курю.. .

Но вот пришла БЕДА, откуда НЕ ждали - ОБШИРНЫЙ ИНФАРКТ ...

Мировая статистика: 95% перенесших Инфаркт курильщиков - бросают курить РАЗ и навсегда !!!К сожалению и я попал в эти 95 %. А потом ещё приключился инсульт, в "придачу".

Но уже второй ГОД без никотина - так здорово !!!
И даже когда ВСЕ вокруг уходят на ПЕРЕКУР - а мне ПОФИГУ !!!
Одно плохо - теперь не люблю когда в одном помещении со мной КУРЯТ, сцуки !!!

просто бросила

Бесплатные занятия "Дышите свободно" в течение недели. Месяц не курю, стаж был 26 лет. Никаких жутких позывов нет, но иногда вдруг заскучаю, как по другу. отгоню мыслишку и дальше не курю.

Иглоукалывание.
Йога

На работе курил (вахта 30 дней) , дома не тянуло. Бросил, когда запретили курить в жилых помещениях и офисах. Сейчас могу выкурить 3-4 сигареты в месяц, могу вообще не курить.

Просто перестал брать сигареты в рот, ничего сложного.

у нас есть два способа один действие на психологию с лёгким гипнозом цена 4500р а другой иглоукалывание в болевые точки на ушной раковине 8 микроиголок вкалывают примерно от3 до 7 дней цена 500р я проходил примерно 6 дней с 30 сентября пока не курю зато пожирнел на 11 кило на данный моент жрать хочется хоть убей

сила воли и никаких.. других средств.

самый первый ответ-лучший и верный!