поделитесь вашими полезными привычками

С пятого этажа спускаюсь только пешком
Катаюсь на лыжах
Катаюсь на коньках
Занимаюсь йогой
При приёме пищи из двух зол выбираю меньшее
При лечении стараюсь обойтись народными средствами

Никого не поучаю, стараюсь быть оригинальной, а для меня это - терпимой к окружающим. Стараюсь помогать ближним, животным. Или Вы про бренное тело? Здоровый дух - это поважней будет.

Не пью, не курю.

Часто проветриваю квартиру.
Даже зимой сплю с открытой форточкой.
Обязательные пешие прогулки каждый день.
НЕ КУРЮ!
НЕ УПОТРЕБЛЯЮ АЛКОГОЛЬ!
Каждое утро НАТОЩАК - морковный сок-фреш с маслом грецкого ореха.
Ежедневно - лимоны!
Ежедневно - сырые овощи!
Ежедневно - фрукты.
Не ем сахар!! !
ТРИ РАЗА В НЕДЕЛЮ ПЛАВАЮ В БАССЕЙНЕ!! !
Не ем рис и картошку.
Не ем белый хлеб.
Ем ОЧЕНЬ мало черного хлеба.
ТРИ РАЗА В НЕДЕЛЮ ПЛАВАЮ В БАССЕЙНЕ!

Я очень организованная, за всю жизнь опоздала на работу пару раз, да и то не по своей вине. Самодисциплина.

Три года ничего не солю. 9 лет занимаюсь голоданием .2часа в день хожу пешком. Не курю.

Заканчивать начитое, а не откладывать на потом.

на работу и с работы пешком

Не пить
Не курить
Бегать по 7 км. в день
Плавать
Не употреблять в пищу мясо животных
Здоровый сон (10 часов)

гулять с собакой три раза в день в любую погоду без выходных

люблю стирать и мить