Здоровый образ жизни
Что сделать, чтоб с утра легко просыпаться?
соблюдать режим- т. е ложиться и вставать в определенное время
Не пить чай на ночь и не есть вечером.
Раньше ложится беря с собой чистую совесть
Юра Грачёв
24 465
пораньше ложиться
Галия Умурзахова
13 311
свали в армию там прапор легко сон прогонит))))
Максим Волынцев
6 784
силу воли сделать
Александр Тё
6 736
спать 8-9 часов, тогда выспишься и пересыпа не будет)
Перед сном принять душ
Сергей Устинов
850
ложиться до 23ч
подумать, что будет день сегодня прекрасным и принять контрастный душ!
Рафаэль Гимаев
297
Ложись пораньше . )
С вечера по меньше употреблять алкоголь!
на вечер меньше пить)))
Марина C
264
лучше спать 10 часов тогда точно выспешься . Если встать надо в 9 ложись в 23 если в 8 ложись в 22 и т д а что бы быть бодрым весь день делай зарядку и ходи в спортзал кстати .йога и медитация заменяют сон, ну не полностью конечно.
два будильника ставить!! !
нужно иметь цель в жизни
Вставайте с восходом солнца и ложитесь с закатом солнца.
У природы можно многому научиться, жаль только, что наша современная жизнь не всегда даёт нам такую возможность.
У природы можно многому научиться, жаль только, что наша современная жизнь не всегда даёт нам такую возможность.
не ложиться))
вечером легко лечь
Елена Белькевич
178
Дарите людям улыбку и добро + здоровый образ жизни
ставь будильник =)
Лидия Тверитина
151
не думать на ночь
Карина Дубовик
147
Есть такая система сна :3-ех часовая. Мне помагает .
Даже если спать 3 часа, все равно лучше себя чувствую чем просплю
4 или 5 часов Поробуй-те!!!
Даже если спать 3 часа, все равно лучше себя чувствую чем просплю
4 или 5 часов Поробуй-те!!!
надо вовемя ложиться спать
будильник поспокойнее заводить
Веруша Сафронова
139
Я чтобы легче было встать, допустим, ты всегда встаешь в 8 и тебе тяжело, ставь будильник на 7,или пол 8,чтобы после будильника еще поспать, мне лично так легче=) Пробуй)
Вадим Погорелов
125
поздно ложиться, отрубишься сразу, крепкий сон, короткий, но глубокий, а не то .ЧТО РАНЬШЕ ЛЕЧЬ, А ПОТОМ ПРОВОРОЧИТЬСЯ ОЖИДАЯ КОГДА УСНЁШЬ. А В ВЫХОДНОЙ, МОЖНО ВЫСПАТЬСЯ СКОЛЬКО ВЛЕЗЕТ.
V@lentin@
123
лечь рано и почитать несколько анекдотов !
я за тараса)) ) +1
Умыватся ледяной водой
Vit Pol
119
вечером ложиться со светлой и чистой головой
Таня Дячок
113
С вечера не пить и обязательно заняться бурным сексом)
Раньше ложится
Принимать каждый день витамины Квадевит. А перед сном випить стакан теплого молока с 1чайной ложкой меда и не кушать на ночь много пищи!
Гуля Османова
108
оломаотаоморпатараопоопларлорпклорплкрлкрлдредрдлорелеоещое ол рлоркло рл орелоерл л рлкорл лк р
Даурен Авдихалым
108
умойся холодной водой
Максим Карташов
107
Влюбиться!
Не ложиться)
не пересыпать.
выпить харошего кофе
не спать
вечером не пить
влюбиться и тогда с образом милой проснетесь очень быстро
Никита Бойко
98
поздно ложится
Похожие вопросы
- Что сделать, чтоб с утра легко просыпаться?
- Что сделать, чтоб с утра легко просыпаться?
- Что сделать, чтоб с утра легко просыпаться?
- Что сделать, чтоб с утра легко просыпаться?
- Что сделать, чтоб с утра легко просыпаться?
- Что сделать, чтоб с утра легко просыпаться?
- Что сделать, чтоб с утра легко просыпаться?
- Что сделать, чтоб с утра легко просыпаться?
- Что сделать, чтоб с утра легко просыпаться?
- Что сделать, чтоб с утра легко просыпаться?