есть такая штука - биоритмы называется
они меняются в течение суток ( и ночи, естессно) и их надо ловить
и вставать в благоприятное время - тогда бодряк!
а час-полчаса пропустишь - и полная шняга
скажем, пробую в 5-00 / 5-30 - или 7-30/8-00 = классно
а 6-00/7-00 - полный аут.. .
прикольно, что мало зависит от того, как рано лёг..
Здоровый образ жизни
Вы по утрам просыпаетесь легко?
просыпаюсь ужасно ятжело и соображать могу только после пары чашек свежесваренного кофе
Конечно же нет! Особенно, если спать приходится по 4 часа в сутки.
Очень легко...
нет конечно, особенно зимой
Будильник звенит в 5 утра, минут через 10 обычно встаю нормально. Да, зимой бывает тяжеловато. :)) Позволяю себе поваляться, прежде, чем вставать.. . До половины шестого. :))
Встаю в 6 утра каждый день-это не на накрашевания у меня столько времени, а необходимость-живу за городом! Встаю легк, но в четверг уже начинает глючить, а в пятницу просто клинит-за рулем почти засыпаю!
если утро начинается часов в 10-11, то да.
А когда в 7 часов, то в зависимости, от того во сколько спать лягу
А когда в 7 часов, то в зависимости, от того во сколько спать лягу
нет, тяжко
оооооооооооооочень тяжело просыпаюсь :)
Раньше, когда в школе училась (полтора года назад) вставала ну нельзя сказать что прям легко но особых трудностей не было... .
А вот сейчас... учусь на вечерке и не работая я рано утром вообще встать не могу.... отвыкла=(..плохо конечно... исправляюсь..))
А вот сейчас... учусь на вечерке и не работая я рано утром вообще встать не могу.... отвыкла=(..плохо конечно... исправляюсь..))
нет плоховато
Афигительно не легко ((( Я сова в квадрате)))
Мое утро начинается в 12 часов дня, поэтому я чувствую себя легко и замечательно!!!
встаю в 8. зимой, когда темно - тяжеловато. а вот летом просто прекрасно )
Как бы мне хотелось ещё чуть чуть поспать, НО НЕТ ПРОСЫПАЙСЯ И ДУЙ В ШКОЛУ!!!!
Похожие вопросы
- Как наладить график сна? Уже два месяца ложусь в шесть - семь утра, просыпаюсь в два дня?
- что делать, если каждое утро просыпаюсь ужасно опухшей (воду при этом на ночь не пью, алкоголь вообще не употребляю).
- утром просыпаюсь и такое состояние,как будто и не отдыхала, устаю очень быстро. подскажите в чем дело и что делать?:(
- как привыкнуть к тому чтобы в 6 00 утра просыпаться?
- Начала пить больше воды. по советам диетологов и в итоге по утрам просыпаюсь отекшая. Где выход?((
- поменялся режим, не сплю до двух где-то,утром просыпаюсь с большим трудом, если выходной,то могу проспать до часа.Может,
- Сбил себе режим сна. Засыпаю в пол четвертого утра, просыпаюсь в час дня. Какие способы вернуть режим?
- В шестьдесят два года почти каждое утро просыпаться со стоячим, это счастье или аномалия? Как вы думаете?
- Что нужно делать,чтоб утром встать легко?
- Как легче просыпаться по утрам?