как бросить курить без дорогостоящих пластырк\ей, капсул и прочей фигни?

не покупать сигареты

Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 4 года назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 17 из 18 бросили, и просто счастливы. Один из 18 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
http://www.koob.ru/karr/
http://nosmokingall.narod.ru/
http://*www.youtube.*com/watch?v=YaRIcy8TYys (без*)

Бросить и не курить !

сильно захотеть

Без сигареты Вы будете действительно Женщиной, а не курилкой-бомжихой.

руки за спину и одеть наручники
и так и ходи

Самой понять, что это тебе вредно. психологически себя настроить. Больше интересоваться вредом от сигареты. И, если не сразу, то постепенно станет противно. Бросишь.

замотивировать себя и взять силу воли в руки.

Набери в поиск - Дух курения -, мне помогло.

Выкинуть сигареты и больше не курить.

иметь силу воли

Силу воли иметь

Бросить курить - большая проблема.... Помните как сказал Марк Твен: "Нет ничего проще, чем бросить курить, вот лично я делал это сотню раз.... "
Сигареты- серьезный наркотик.. . Главное оружие против него - ЖЕЛАНИЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ!!! !
Купите книжку Аллена Кара "Легкий способ бросить курить" - помогает.. .
Хотя там он тоже немного врет... .
И не бросайте курить постепенно - не поможет. Запомните последней сигареты не бывает! И не привязывайте бросание к конкретным датам, началам месяца и т. д. Просто прочитав это сообщение - идите покурите и выбросьте окурок вместе с пачкой и зажигалкой.. . Ближайшие три - пять недель будет очень тяжело, потом три месяца - тяжело, потом еще пару месяцев терпимо, а потом Вы будете рады, что послушали меня.. . Кстати Вы начнете ощущать запахи и вкус еды совсем иначе уже после нескольких дне проведенных без сигарет, а еще у Вас станут реже респираторные заболевания.. . а еще от Вас начнет пахнуть женщиной, а не пепельницей, а еще Вы не будете тратить деньги на сигареты, а еще Вы не будете тратить личное время (жизнь короткая) на перекуры.... Вся вышеизложенная информация для заядлого курильщика.... Если Вы курите не часто и допустим не курите в присутствии родных, по выходным и т. д. - то Вам будет ГОРАЗДО проще перестать это делать.... Для справки: Никотин - один из самых страшных наркотиков! Он очень быстро вымывается из крови.. . казалось бы: Вот и прекрасно! А вот и нет!! ! Организм начинает требовать еще.. . Именно поэтому курильщик курит все чаще и чаще и именно поэтому я сказал, что последней сигареты не бывает.. . Удачи Вам....

бля, да возьми и брось, безхарактерная что-ли?
фу, как представлю как от тебя врняет.... фууууууууууу

почитайте алена кара