Ну пусть тренер и подает и накручивает тебе блины, чтоб ты тяжести не тягал, а качаться можно. главное не поднимать с пола больше 2 кг. А лежа можно любой вес.
Аэробные нагрузки (бег, велик, скакалка) - быстрый путь к сжиганию жира.
А упражнения с отягощениями — это вид анаэробной физической активности, при кото¬ром, в отличие от аэробики, в качестве источника энергии жир не используется. Конечно, с течением времени при занятиях с отягощениями и ростом мышечной массы количество жира уменьшается. В свою очередь, увеличение мышечной массы ускоряет метаболизм (обмен веществ) , что ведет к сгоранию большего числа калорий и уменьшению количества жировой ткани.
Здоровый образ жизни
Если я лечу гемморой и хожу в тренажерный зал, врач говорит нельзя ,а тренер говорит можно, что же делать?
врач прав! это нагрузки. что недопустимы при этом заболевании
а что тренер у вас врач?
Врач прав! Вылечи геморрой, и ходи себе дальше, только после лечения 3-4 месяца нельзя делать приседания и поднимать тяжести.
При геморрое только лёгкий спорт и никаких тяжестей. Спорт укрепляет мышцы и улучшает кровообращение, что при данной болезни чрезвычайно полезно!
слушать доктора....
Нагрузки вам вредны.
Врачу наверное видней, не так ли?
Тренер говорит в своих интересах, а вы должны в первую очередь подумать о себе.
успеете еще в тренажерку походить.
Тренер говорит в своих интересах, а вы должны в первую очередь подумать о себе.
успеете еще в тренажерку походить.
Ни как не скажется просто увеличит длительность обострения.... так что ходите если вам это не причиняет дискомфорта сильного....
Лучше слушаться врача.. . Вылечите и будете снова как огурчик по тренажерным залам бегать))))
Похожие вопросы
- Мне сейчас 14 лет. Во сколько лет можно ходить в тренажёрный зал. Во сколько лет можно ходить в тренажёрный зал.
- Как начать заниматься в тренажерном зале если нет денег на тренера?
- Месяц как хожу в тренажерный зал и вместо того, чтобы худеть, набрала 2 кг... я в шоке, не знаю, что и делать? что это???
- Вы ходили в тренажерный зал?
- Начал ходить в тренажёрный зал
- если пол года не ходить в тренажерный зал,за какой срок можно восстановится?
- Можно ли сделать упругую попку ходя в тренажёрный зал или нужно что то другое?
- Мне 14 лет хожу в тренажерный зал,качаюсь,что нужно есть утром , до тренировки,после тренировки,вечером,и перед сном?
- Питание. Начал ходить в тренажёрный зал,качаться, чем питаться?
- Бросил пить, курить, начал ходить в тренажерный зал. Обнаружил вегето-сосудистую дистонию. В чем может быть причина?