ПОМОГИТЕ!! ! Курю пять лет: -( ни как не могу бросить. Сила воли не помогает.

Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 5 лет назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 18 из 19 бросили, и просто счастливы. Один из 19 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
http://www.koob.ru/karr/
http://www.alen-kar.ru/audiobook1.html

раз не помогает сила воли, то отруби руки.

аллен карр легкий способ видео!

сожри сигарету которую собираешься выкурить

Прочитайте книгу А. Карра "легкий способ бросить курить" и обязательно почистите организм с помощью сорбентов таких как Полисорб от токсинов, которые накопились за годы курения. Здоровее станете - бросайте курить.

А лучше обе руки! !
Нехер начинать было

нужно настроиться. я бросила курить 29марта, каждый день считаю сколько уже не курю. временами тянет, стараюсь или выпить воды или погрызть семечки (раньше не любила). считаю, что надо настроиться, сказать себе-все, больше не буду. а организм то все просит и просит"дай закурить, дай закурить"кто окажется победителем, а кто побежденным, для меня это интересно

Попытайтесь, чем то заменить курение, ведь это просто привычка переживать стрессовое состояние. попытайтесь щёлкать семечки, жевать конфеты. Пять лет ещё немного, вполне можно бросить важно чтобы Вас поддержали окружающие люди, где подбодрили и помогли, а не курили рядом.