Дома, после работы сразу ложусь спать. Сильная усталость, слабость. Нет сил ни на что. как с этим бороться?

у меня зимой всегда такое состояние просто мы нежные летнии создания а витамины и правда не плохо попить Сона-сол шипучий оч вкусненький апельсиновый и йодомарин это вообще надо постоянно

Побольше спать! А в выходные- на свежий воздух! скоро весна- не унывай!

Усталость, утомление характеризуется неприятными болезненными ощущениями, ухудшением самочувствия. У человека снижается работоспособность, скорость реакции, нарушается координация движений. Усталость – это защитная реакция организма на длительную напряженную работу, и в этом случае ему нужно дать отдохнуть. Конечно, можно преодолеть усталость принимая стимулирующие препараты, но в конце концов это приведет к патологическим изменениям в деятельности организма.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Очистить, вымыть и растереть в кашицу 100гр. чеснока и смешать с соком 5 лимонов, перемешать. Емкость со смесью завязать марлей. Перед приемом взбалтывать. Принимать 3 раза в день по 1 чайной ложке, предварительно разведя в 1 стакане кипяченой воды. Через неделю пропадает сонливость, улучшается общее самочувствие, повышается работоспособность.
2)В 3-х литровую стеклянную банку насыпать 1кг. вымытых кедровых орехов в скорлупе, засыпать их 1кг. сахарного песка, залить 1л. водки, настоять в темном теплом месте, периодически встряхивая, 3 дня и слить образовавшуюся коричнево-красную жидкость. Орехи еще 2 раза залить 1л. водки и настоять как в первый раз. Смешать все три экстракта, перелить бальзам в бутылки из темного стекла и хранить в темном месте. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды в течение 1-2 недель.
3)Залить 2 столовые ложки травы иван-чая 0,5л. кипятка, довести до кипения, настоять, выключив огонь, 30 минут. Пить по 0,3 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды.
4)Залить 1 столовую ложку травы хвоща полевого 1 стаканом кипятка, настоять, укутав 30 минут и процедить. Пить по 0,25 стакана 4 раза в день.
5)Смешать по вкусу сок листьев тысячелистника с медом и принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 20 минут до еды.
6)Залить 1 столовую ложку измельченных корней одуванчика 1 стаканом водки или спирта, настоять 1 неделю и процедить. Принимать по 30 капель 3 раза в день до еды в течение 1-2 недель.
7)Залить 1 столовую ложку зверобоя 1 стаканом кипятка и настоять, укутав 30 минут. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день.
8)Залить 10гр. сухих измельченных листьев подорожника 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 30 минут и процедить. Принимать по 2 столовых ложки 3 раза в день за 20 минут до еды.
9)Залить 1 столовую ложку травы сушеницы топяной 2 стаканами кипятка и держать на малом огне в закрытой посуде 5 минут, настаивать 2 часа. Пить по 0,5 стакана 2-3 раза в день.
10)Залить 4 столовые ложки измельченных корневищ травы пырея ползучего (продается в аптеке) 5 стаканами кипятка и кипятить содержимое пока не испарится примерно на четверть объема. Принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день до еды в течение 1-2 недель.
11)Залить 10гр. сухого измельченного листа толокнянки (продается в аптеке) 1 стаканом кипятка, кипятить 5 минут, настоять 30 минут и процедить. Пить по 1 столовой ложке 5-6 раз в день.
12)Залить 2 столовые ложки травы кипрея (продается в аптеке) 0,5л. кипятка, довести до кипения и настаивать 30 минут. Пить по 0,3 стакана за 30 минут до еды в течение 1 недели.

постоянная усталость часто бывает симптомом вялотекущего хронического заболевания. Вы давление давно мерили? Сходите к врачу, сдайте анализы, скорее всего, что нибудь да есть. Подлечитесь, и вам станет намного лучше.

к нервопатологу сходи

Витамины прежде всего. С утра прохладный душ и растирание полотенцем - энергичное. Мясо не есть вообще никакое - его трудно переваривать. Чай- кофе тоже лучше не пить совсем, а вот воды как можно больше. Если есть насморк - вылечить промыванием. Как огурчик будешь, по себе знаю.

Можно витамины пить для иммунитета, травы восстанавливающие

Ни только у вас такие проблемы! У меня тоже самое, поделать ничегоне могу! Все бесполезно!

Бросайте на хрен такую работу! Здоровье дороже...

попей настой шиповника и женьшеня.

Составь правильно свой рацион, начинай день с зарядки, составь список блюд, легких, не жирных, и содержащие витамины, кстати так нужные зимой.

на фрукты, мясо, шоколад налегай....

Пересмотри твой рабочий день и рацион питания, а лучше возьми отгул 2,3 дня

Пей сок Нони, или La Vie