Здоровый образ жизни

Как научиться рано вставать?

Владимир Ушкань
Владимир Ушкань
316
Жаворонки рано ложатся спать или просто больны.
Не высыпаться вредно. Спите побольше.
Руслана Родзаевская
Руслана Родзаевская
23 254
Лучший ответ
все просто. тот кто работает днем, ему приходится рано вставать и идти на работу, у меня лично два будильника .
Богданчик ...
Богданчик ...
69 369
Запросто. Если вам надо встать в 5 утра, ложитесь спать в 5 вечера.
Владимир Свирид
Владимир Свирид
46 168
Попробуйте лёжа
Виктор Горбатенко
Виктор Горбатенко
28 381
Надо рано ложиться!
СГ
Слава Гвоздев
25 026
Для меня это тоже проблема. Хотя я не работаю и могу спать сколько захочу, но жалко, что полдня выпадает.
КГ
Катюша Гутрова Гутрова
17 073
А зачем тебе? Если ты сова, то биологически неправильно рано вставать.
Наталья Волкова
Наталья Волкова
4 924
завести будильник
ДГ
Дарья Горелова
4 325
Найти себе хорошую работу, чтоб нужно было в 8:00 уже начать работать.
Валера Дерксен
Валера Дерксен
3 355
Раньше спать ложись... со временем сама без будильника будешь в одно и то же время вставать.
ОК
Олег Кизеров
2 460
силу воли для начала развить.. .
для чего тебе рано вставать... сначала ответь себе.
есть такое слово надо!!! !
удачи))))))
Janar Umirzakovna
Janar Umirzakovna
1 808
Сначала нужно научиться рано ложиться спать!
Оксана Подкопаева
Оксана Подкопаева
1 802
Нужно рано ложиться спать)
АШ
Алина Шайковская
1 494
несклько дней ставь будильник на то время "рано" когда нужно и через силу вставай.. . потом привыкается.. . стоит только потерпеть..))
Елена Маркова
Елена Маркова
1 251
если лечь рано то и встаёшь рано, и выспишься.
Людмила Естюкова
Людмила Естюкова
1 176
а ещё рано ложиться...
* Роза *
* Роза *
1 106
былаб мужиком послал бы в армию! а так наверно родить!
ДА
Дима Айзин
1 024
Поменьше поспать хоть один день, рано лечь, я так сразу перестраиваюсь
Александра К
Александра К
916
Бесполезно... я опробывала все... единственное что, меня поднимает хоть и струдом это знание того, что я приду на ЛЮБИМУЮ (да да иенно так любимую... ) работу, и встречу свой самый лучший колеектив... От коллектива очень многое зависит!
Ирина Владимирова
Ирина Владимирова
813
для начала надо научиться рано ложиться
Рита Рисухина
Рита Рисухина
774
Проще ваще не ложиться если нада вставать рано. потом точняк отключит до след утра или вечера, это уже как повезет...
ПМ
Павел Мифтахов
763
Когда появиться действительно непреодолимое желание это сделать:)))
Татьяна Минаева
Татьяна Минаева
618
Сходить в армию...
Тамара Шахова
Тамара Шахова
472
Рано ложиться. Это единственный здоровый вариант. Нормализуйте потихоньку здоровый режим-чтобы в 11 ночи уже быть в кроватке. И вс будет хорошо. Привыкнете:)
Лека Лютер
Лека Лютер
283
Завести несколько будильников.
Внушить себе, что сегодня надо рано встать.
Перед сном не нервничать и не думать о плохом.
Ольга Савушкина
Ольга Савушкина
279
Рано ложиться (правда мне это всё равно не помогает)
Анатолий Горленко
Анатолий Горленко
248
этому нельзя научиться
Серик Даутбаев
Серик Даутбаев
189
не ложиться спать
(*_*)Алекс И Ника(*_*) *_*
(*_*)Алекс И Ника(*_*) *_*
171

Похожие вопросы