страна, чем завтракаете?))))

Овсянка с медом, яйцо всмятку, кофе вареный и кусочек сыра "Рокфор". Это было сегодня.

Кофе, бутерброд с сыром!

Чаще кашами.

Сёня манки хапнул, укусна очень

Кашка кукурузная на воде + тёртый сыр сверху, чтоб слегка расплавился и салатик овощной. По утрам лучше трескать каши и лучше, чтоб каждое утро разные. Каши - источник незаменимых микро и макроэлементов, которых не найдёте ни в мясе, ни в рыбе, ни в овощах и фруктах. А ещё это медленные углеводы, которые надолго дают ощущение сытости и не перегружают поджелудочную железу. К тому же, любые углеводы, съеденные с утра, лучше усваиваются и не дают лишнего веса.

Я обычно не завтракаю.

кофе

Жую овсянку, мэм)) ) правда быстрого приготовления, с накрошенным бананом... ммм) )

каша геркулесовая, чай и бутерброд))

Ну вообщем так, я просыпаюсь, наливаю чаек, булочку с колбаской или печенки и вуаля я уже проснулся.. Вот кофе вообще пью только если молоко есть а без молока нафиг не стану, горько..

я обычно не завтракаю, ну иногда яблоко.

у нас уже обед на дворе.. .
либо не завтракаю, либо перекусываю бутером.
овсянку пробовал - моему организму ее полезней на ужин.

овсяные оладьи с мёдом)

сырыми фруктами, стараюсь ими и обедать и ужинать!!!! и всем того желаю!!!!

с утра салат из огурцов помидор желтого сладкого перца и подсолнечным маслом. и лаваш с маслом. и час ахмад с лесными ягодами. и тесс чай вишневвй.

все! кроме мяса

Кашу овсянную или зеленый чай с хлебом, маслом и сыром)

пшеничная каша на воде с маслом и немного варенья с черной смородиной

Хех, кофе с молоком + хлопья с молоком :D

Креветки в сливочном соусе

хлопья с молоком:)

Надо завтракать полно ценным ЗАВТРАКОМ Для этого надо съедать полную тарелку овес янки с медом Одно яйцо в КРУТУЮ БУТЕРБРОД - ( с джемом, вареньем, или мослом) и конечно кружку Молока или СВЕЖЕ ВЫЖЕТОГО СОКА! ЗАЛОЛ ПРАВЕЛЬНОГО ЗАВТРАКА !