Бросила курить, теперь надо садиться на диету.

Бросила и не возвращайся больше к этой соске. Вес придет в норму

Салат "Греческий" вам в помощь. И похудеете и вкусно....

диета-это не жевать капусту и яблоки) )
это правильный образ жизни) т. е. физ. нагрузки и правильное питание) сейчас... когда полно овощей фруктов ..легче,

каши, кисломолочные, молочные продукты.

Отказ от жирного, мучного, жаренного, копченного

Скорей всего первое время. Но смотрите по себе. Если силы воли хватит, то можно, а если для вас отказ от курения стресс, то не стоит и еще один, а то в итоге на все забьете!

Забей пока на диету. С такими ограничениями психика не справится. Через пару-тройку месяцев вес сам уйдет. Привыкнет. Просто заедайте сигареты чаем без сахара и жвачкой.

12 дней продержалась — еще не бросила))

Это всегда так происходит, когда бросаешь курить. Заменил сигареты вегетарианской едой. Жевал орехи и сухофрукты. Посоветовали много вегетарианских вкусностей в магазине Сибирская сила. Нормально получилось. Пуза нет)

Хватит дурить себе головы историей что от отказа от никотина начинаешь толстеть - это маразм! Жировые клетки формируются из излишков калорий, следовательно вы переедаете, а курите вы при этом или нет вопрос 18-й! "Не слишком ли огромный стресс для организма" - стресс кстати увеличивает расход энергии, так что это как раз должно приводить к снижению!

первое время - оно такое, дальше организм привыкнет не беспокойся

ура как здорово

Больше двигайся. Бегай, хулахуп,