Здоровый образ жизни
Бегаю 8 - 10 км каждый вечер, нормально ли это ?
16 лет, 52 кг, бегаю по 9 - 10 км в сутки, сейчас вот с соседом завел разговор, он мне такой якобы " к 20 годам вставать не будет " дышу ртом, всегда держу ритм . После пробежки усталости нет . Во время бега так же, все спокойно и в удовольствие . Скажите, действительно ли 10 км это много? Живу в селе, бегаю только по полям, тоесть по земле .
не слушай его, это он от зависти, лучше бегать, чем по углам бухать. молодец!
Cuat Balgabaev
Действительно, нашел кому что говорить сам анашу курит и бухает, бесит
Если вы себя хорошо чувствуете, почему нет. Ориентироваться на мнение соседа, если только он не ваш тренер, не стоит.
Это много мне кажется. 2-3 км вполне достаточно. ну 5 от силы.. а так - на износ работаешь
Александр Кружкин
59 971
Cuat Balgabaev
Ну почему? Для меня это самый раз, не могу бегать по 3 км .
Так это же хорошо для сердечно-сосудистой системы, человек вообще должен проходить в день минимум пять км. А сосед-идиот, раз такое говорит.
Никита Колюковский
67 721
Cuat Balgabaev
Так же думаю . Дед был спортсменом, я вот по его стопам стараюсь
прекращение режима или его прерывание нежелательно - бегать придётся до 100+ лет
Молодец! Да и армия не за горами! Все шансы в десантуру попасть!
Гаухар Газизова
6 628
Cuat Balgabaev
Всегда туда и хотел ))
Конечно бегай, если не в напряг. Насчет стояка не бойся, кто может напрягать тело -сможет напрячь всё.Проблемка в другом, организм привыкает к нагрузкам, как к наркотикам. Если случится сбой и не удастся побегать, будешь чувствовать себя плохо. Обычно тренировки делают через день.
Bayan Abbasova
6 072
Да.
Елена Кибец
5 951
Нет, это не много. Может ты будущий спортсмен, будешь кроссы бегать, еще и гордостью страны станешь. Если честно, я тебе тоже немного завидую (не черной завистью), мне бы такую выносливость и энергию, а не лень)))) Ты молодец что занимаешься тем что тебе нравиться, и никого не слушай, получай удовольствие от своих занятий.
Здоровой будешь и крепкой
Едигенова Меиз
4 664
Пфф, это тоже самое что спросить, прыгнул 50 раз, нормально ли это?
Что мне делать? Я прыгнул столько раз..
Что мне делать? Я прыгнул столько раз..
да неважно сколько тебе лет. главное ты в спорте)
Леся Переродова
656
сосед просто завидует
Гульжан Матаева
563
Похожие вопросы
- будет ли у меня красивое тело , если бегать по 10 км каждый день? смогу ли я остатки жира с боков за неделю убрать?
- Если я каждый день буду бегать по 10 км, то сколько кг я сброшу ( на протяжении 2-3 мес)?
- здрасьте! бегаю по 10 км, питаюсь яблоками 2штучками, да бананами по 2 штуки.
- Почему мне охота спать с утра (8-10 утра) и вечером после работы (19-21), но в полночь открывается второе дыхание?
- Если бегать каждый вечер (или через вечер) 2-2,5 км,насколько можно похудеть за месяц? и можно ли вообще?
- Я девушка (ящик друга), уже месяц каждый день бегаю по 7-10 км, но вес как был так и остался. Почему??
- Можно ли неподготовленному человеку начать бегать каждый день по 10 км?
- Бегать 3-4 километра но медленным темпом, или 1,5-2 километра, но быстрым и активным... в чем разница, какие преимущества?
- Всё больше и больше получается бегать, уже осиливаю 10 км, без остановок. Скажите - а не опасно ли в 41 год?
- Если я в жару пью около 8-10 литров воды в день, это нормально?