Вредно ли много есть по утрам? До 11 К примеру съесть картошку и курицу с соусом утром. Это не как не повлияет на вес?

Ешь 5-6 раз в день, но каждый аз порция не должна быть более 200 граммов.

Утром кашу есть нада!

наоборот считается что утром и в обед надо есть плотно а вот ужин может быть легким

И не забудьте навернуть большую тарелку супца для надежности

На оборот, лучше кушать сутра, чем нажираться такой едой вечером, так что на вес не повлияет!

В 12 часов дня можно есть все, что хочешь, все прекрасно усваивается. Раньше и позже пищеварение хуже.

для утра это слишком тяжелая пища. Но многие этого не понимают, живут в плену ложных пищевых стереотипов. А потом и получают разнообразие ЖКТ болезней со временем.

Завтрак должен быть легким, обед - основательным, ужин - также легким.

ps. картофель и курица - это вообще несовместимые продукты.

Вредно не есть по утрам.

Лучше сытненько покушать утром, а потом не жрать
Чем не есть утром, а вечером только и делать, что жевать
Короче, поешь утром
А потом просто уменьшай порции
♥

Распространенное заблуждение. Типа " утром могу хоть ведрами ЖРАТ". Организму без разницы, отправляете вы в рот пирожок в 9 утра или в 9 вечера. Ориентироваться нужно на норму калорийности, а не на время.

Наоборот, нужно набрать калорий с утра с запасом на целый день. "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу" (с)

не повлияет можно ещо и утку сесть на десерт .три коктеля задавить

Вообще я слышала можно все есть до 12, а после уже придерживаться....