Как бросить курить? ((( Нужно иметь бешеную силу воли, никакие лекарства, пласты, и тд не помогут

Посмотри внимательно категории вопросов добавили раздел бросай курить там собраны все ответы за всё время существование ответов майл, может там что-нибудь и найдёшь. Почитай Ален Карра способ не 100% но с ним легче чем без него.

Жевать палочки бузины...

Электронная сигарета. Я бросила курить сразу, через 4 мес перестала курить эл сигарету.

здесь дело не в силе воли, а в смене приоритетов.

бросаешь и всё. переключаешься в новый режим .

Нужно иметь стимул. Для чего и зачем и взвесить все плюсы и мигусы.

ну да, и сила воли тоже не поможет. Сам так раз 700 бросал. А помогло только одно - отравление табаком. Как то на работе переневничал и скурил 6 сигарет эссе ментоловые подряд. Через 20 минут я валялся в позе эмбриона в офисном туалете, обрыгавшийся, с жаром, слабостью, потерей сознания, тошнотой, чуть ли гамно из ушей не лезло, через час отпустило. 2 дня курить не хотелось вообще, а после и подавно!! Так что дерзай, 1 раз перетерпеть зато бросишь! Жесто? Может быть! Но сам того не подозревая, я бросил!

Десять способов бросить курить
1. Решительно настройтесь. Найдите
веские причины, чтобы появилось желание бросить курить: самоуважение;
забота о своем настоящем и будущем здоровье; забота о любимых людях,
страдающих от вашей вредной привычки; желание быть чистым физически и
морально перед самим собой и перед Богом.
2. Назначьте дату, когда бросите курить, и придерживайтесь ее. Не тяните резину; чем быстрее, тем лучше. Найдите и уничтожьте. До назначенной даты устрой «чистку» своей
комнаты, машины и одежды, удалив из них все сигареты. Уничтожь их.
Избавьтесь от зажигалок, спичек и пепельниц.
3. Примите все меры, чтобы отучиться от привычки. Разломайте все сигареты в
доме и налейте на них воды. Отдайте всю свою одежду, пахнущую табаком, в
чистку или постирайте. Начните новую жизнь и почувствуйте себя
обновленным!
4. Избегайте мест с сильным табачным дымом, а также курящих друзей, пока
полностью не отвыкнете от никотина.
5. Отложите деньги, которые вы обычно тратили на табак, и по истечении
месяца посчитайте их! Купите то, что вам действительно нужно. Или же
купите подарок для любимого человека, который тоже может порадоваться
вашей победе.
6. Займите себя и свои руки чем-нибудь в те моменты,
когда вы обычно тянулись за сигаретой. Жуйте жевательную резинку (без
никотина) или сосите мятные конфеты, когда желание покурить гложет вас.
После еды вместо курения чистите зубы. Ходите на прогулки, пишите
письма, шейте, работайте в саду, занимайтесь починкой, мойте машину и
так далее.
7. Когда чувствуете себя нервным или напряженным, дышите
глубоко и медленно. Вместо того чтобы взять сигарету, пейте много воды и
фруктовых соков. Жидкости очищают. В первые недели, когда особенно трудно, ешьте низкокалорийную пищу и пейте больше воды. Отводите больше времени
на сон. Не забывайте, что неприятные ощущения временны, а польза
долговечна! Некоторые нашли, что хорошо перекусить сырыми овощами или
зеленью, например морковью или сельдереем.
8. Делайте упражнения в пределах своих физических возможностей. Сначала
проконсультируйтесь у своего врача, что́ разумно делать. Вас порадует
то, что ваше состояние здоровья улучшается.
9. Пейте меньше алкоголя.
Алкоголь и сигареты часто «идут вместе» , так как алкоголь может
вызвать желание курить. Не бывайте там, где это могло бы произойти.
Относитесь критически к рекламам сигарет — поразмышляйте над их
поверхностным и лживым содержанием. Не дайте одурачить себя снова.
Занятия физкультурой помогут
вам не набрать вес и успокоить нервы.
Если вы вот-вот снова закурите, подождите немного. Всего через десять
минут сильное желание курить может пройти. Иногда мысль о том, что вы
уже никогда не будете курить, может казаться невыносимой. Если так, то
сконцентрируйтесь на том, чтобы не курить хотя бы сегодня.
Держитесь подальше от мест и
ситуаций, в которых у вас возникает искушение закурить. Возможно,
потребуется прекратить всякий контакт с теми, кто курит (Притчи 13:20).
10. Искренне молитесь Богу о помощи и затем поступайте в соответствии со своими молитвами. Не ожидайте чуда; лучше действуйте.

https://www.youtube.com/watch?v=MUy4Eb1qXOY 25 кадр, чтобы сбросить курить!