Как вы бросили курить? ?

Никак....
Я вхожу в 60% людей, которые генетически обусловленно никогда не смогут бросить курить...
===========================================================

захотел заставил себя

Бросила, потому что лор сказал бросать, а то докурюсь до рака горла. Мне помогли таблетки Табекс и желание не болеть.

не начинал

Ирина! Я бросил курить очень легко и просто. Моя любимая мама, увы, ее уже нет с нами, когда я пришел из школы, закончив уроки в 3 классе, выкурив с другом на двоих беломорину, домой, мама, естественно, поняла это. Накормила, потом взяла отцовский валенок и хорошенько отшлепала, сказав при этом, что отец пришел с фронта и не курит. Все!!! На всю жизнь. Не курю.

Достала из кармашка пачку, смяла в хлам и выбросила! 6 лет даже не вспоминаю. Стаж был большой. В лихие 90-е многие многие поддались этой пагубной привычке.

Вообще не курил.

желание появилось. каждые два дня - минус сигарета. семечки, немного, чтобы потом борьбы с поносом не было

постоянно бросаю -покурил и бросил

Ален Карр "Лёгкий способ бросить курить", почитайте, на многое открывается глаза. Удачи!

Есть один способ.. Первое и главное: исключить из жизни людей, отравляющих вам жизнь:) Уйти с нелюбимой работы, а лучше поработать над тем, чтобы жизнь приносила больше удовольствия. Второе: Сразу бросать нельзя, это аксиома! (относится к тем, кто курит достаточно долго, самостоятельно и основательно). Что нужно: Бывать на свежем воздухе, как можно дольше и чаще. Заняться небольшой гимнастикой, приседаниями, отжиманиями от пола, не лениться! Захотеть и смотивировать себя над собой работать, продвигаться по пути самодисциплины и любви к себе. Принять для начала себя, таким как вы есть сейчас, как человека курящего и имеющего недостатки.. Если интересен такой подход, поговорим..

я не начинала, но мой отец узнал про мамину беременность и просто сказал, что больше не закурит и до сих пор не закурил. прошло 17 лет

Прочитай книгу Аллена Карра, ПОМОЖЕТ, 100% могу дать

Всегда бесило подобное, жалкие людишки, не имеющие силы воли, пытаются плыть против реки, в которую сами когда-то прыгнули... Если действительно хочется бросить, то настрой должен быть решительным и все получится.