Решила начать качать ягодицы (приседанием). Как обычно, перед этим порылась в интернете. Отзывы расходятся.

Если девушка начинает приседать, ноги принимают спортивную форму. Если ноги были большие в бедрах, подкожный жир уходит, ноги уменьшаются, до естественно привлекательного вида. Так же и задницей: в боках уменьшается; становиться более округлой, подтянутой. Если же девушка худощавая от природы, то эти части тела (ноги и попа) будут рости и увеличиваться до естественного привлекательного придела. Если же человек боится что у него ноги превратятся в "качковские" это заблуждение, по тому, что для такого результата нужно заниматься десятилетиями и на курсах стеройдов, при обычном тренинге достичь таких результатов не возможно.

жопу не качают... только липосакция...

Нельзя точечно влиять на жир. Жир уходить пропорционально со всего тела.

Жир уходит от дефицита калорий в организме. То есть, если вы расходуете больше, чем потребляете. Есть два пути добиться этого: кушать меньше и расходовать больше за счет физической активности.
Давайте посмотрим, что сделать проще: 30 минут беговой дорожки со скоростью 12 км/ч сожгут 500 калорий. Вы сполна их наберете если после зала съедите 1 шоколадку. Как видите израсходовать очень тяжело, а набрать очень легко. А, к примеру, всякие упражнения на пресс, вообще сжигают смешное количество калорий... А полтора часовое занятие с железом (без кардио), сожгет максимум 300 калорий. Всякие фитнес-айробики за час сожгут калорий 100 - 150. Поэтому, логичнее будет к спорту, все-таки, строго следить за питанием!

стесняюсь спросить, вот зачем тебе накачивать ягодицы. просто занимайся спортом для здоровья.