Нужно ли пить воду с утра холодную? Помогает ли или это бред

Врачи говорят, что пить надо воду по утрам комнатной температуры, но не холодную. Горячую тем более пить нельзя, можно не только обжечься, но и вредно для желудка. А если холодную воду пить, то можно простыть.

очень помогает, в жизни становится больше бреда.

Какаешь хорошо тогда)

А какого именно эффекта Вы ждете? Я знаю, что некоторые диеты основаны на том, чтобы в течение дня выпивать определенное количество воды. Считается, что это полезно в том числе и для кожи. Еще полезно увлажнять кожу аптечной мазью видестим. В ней содержится витамин А. Но Вы уточните в вопросе, в чем именно вода должна помочь...

нужно. Это полезно.

Буквальная вода необходима для жизни и уступает по значимости лишь кислороду. Человек может прожить без пищи несколько недель, но без воды — только пять дней!
Наш организм почти на три четверти состоит из воды. Например, мозг — на 75—85 процентов, а мышцы — на 70 процентов. Помимо прочего вода помогает нам переваривать и усваивать пищу, перенося питательные вещества к клеткам. Она выводит токсины и другие отходы, служит смазкой для суставов и прямой кишки, участвует в регулировании температуры тела. А знаете ли вы, что употребление достаточного количества воды также способствует снижению веса?
ПЕЙТЕ ВОДУ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ
Во-первых, вода не содержит калорий, жира и холестерина, и в ней мало натрия. Во-вторых, она снижает аппетит. В-третьих, вода помогает организму перерабатывать запасы жира. Каким образом? Когда в организме недостаточно воды, почки не могут работать нормально. Выполнение их функций берет на себя печень, но это снижает ее способность участвовать в обмене жиров. Поэтому жир накапливается в организме, и человек начинает толстеть. Как говорит врач Дональд Робертсон из Юго-восточного центра диетологии и лечения ожирения в Скоттсдейле (США, штат Аризона), «достаточное потребление воды является ключевым фактором для снижения веса. Если люди, стремящиеся сбросить вес, не пьют нужное количество воды, организм не может правильно перерабатывать жир».
Следует признать, что часто человек полнеет оттого, что вода задерживается у него в организме. Поэтому многие люди, склонные к застою воды в организме, считают, что проблема решится, если они будут пить меньше воды. Однако, эффект бывает обратным. Когда организму недостает воды, он пытается удержать каждую капельку жидкости, откладывая ее про запас в ступни ног, ноги и кисти рук. Поэтому диетологи советуют давать организму то, что ему необходимо,— а именно достаточное количество воды. И помните, что чем больше соли вы употребляете, тем больше воды задерживается в организме, чтобы ее растворить.
НЕ ЛИШАЙТЕ СВОЙ ОРГАНИЗМ ВОДЫ
Каждый день из организма через кожу, легкие, кишечник и почки выводится в среднем около 2 литров воды. Через одно только выдыхание мы теряем приблизительно пол-литра жидкости в день. Если эту воду не восполнять, то произойдет обезвоживание организма. Некоторыми признаками обезвоживания являются головная боль, усталость, боль в мышцах, темная моча, непереносимость жары, а также сухость во рту и в глазах.
СКОЛЬКО ЖЕ ВОДЫ НУЖНО ПИТЬ? Врач Хауард Флэкс, специалист по лечению ожирения, говорит: «Здоровый человек должен выпивать в день минимум от восьми до десяти стаканов воды. Если вы занимаетесь физкультурой или живете в стране с жарким климатом, то вам нужно пить еще больше воды. А людям с избыточным весом следует пить дополнительно по стакану воды на каждые 10 килограммов лишнего веса». Однако некоторые говорят, что достаточно пить воду, когда испытываешь жажду, но сильная жажда порой наступает, когда обезвоживание организма уже началось.
МОЖНО ЛИ ЗАМЕНИТЬ ВОДУ НАПИТКАМИ? Хотя фруктовые и овощные соки, разбавленные водой, восполняют потребность организма в жидкости, в них есть калории. К тому же для усвоения напитков, содержащих сахар и молоко, организму требуется вода. Алкоголь и содержащие кофеин напитки, такие, как чай и кофе, обладают легким мочегонным действием, поэтому после их употребления организму нужно больше воды, чтобы возместить потерю жидкости. Ничто не может заменить ценную жидкость — воду. Не выпить ли стаканчик воды прямо сейчас?
ЧТОБЫ ПИТЬ БОЛЬШЕ ВОДЫ
● Носите с собой бутылку с водой.
● Выпивайте стакан воды во время каждого приема пищи.
● Пейте воду перед занятиями спортом, во время и после них.
● В рабочие перерывы пейте воду, а не кофе.
● Чтобы улучшить вкус водопроводной воды, добавьте в нее сока лимона или пропустите через фильтр.

можно хронич. фарингит заработать

Холодной водой нужно мыться, а не пить.

Не холодную, а теплую, а ещё лучше горячую. И не меньше 400 миллилитров

Вода очень важна для организма и всех происходящих в нем процессов. Однако нужно пить не только воду определенной температуры чтобы она лучше впиталась а надо чтобы сама вода ба чистой тк. мы часто даже не представляем какая вредная микрофлора может быть в воде

Да, если выпить стакан - два холодной воды (можно и теплой) натощак, то запускаются обменные процессы в организме и восполняется недостаток жидкости, возникший за время сна. Так же такой способ позволяет улучшить работу кишечника, желудка и почек, способствует снижению веса и улучшению состояния кожи:)

Холодную пить нельзя, нужно пить воду 36 градусов, чтобы организм не затрачивал энергию на ее нагрев. Посмотрите тут https://www.drvolkov.ru/pit-i-hudet, когда и как пить воду, может информация пригодится.

Стакан воды натощак действует как клизма. Сами выбирайте, нужно это Вам или нет.