Фруктоза как альтернатива сахару

Нет. Маркетинговый ход.

Нет. Ничего нет лучше натурального шоколада!

Реклама что-ли скрытая? Шоколад запоры провоцирует и геморройные узлы, если жрать как ты наговорил.

Фруктоза усваивается в 2,5 раза медленнее сахара, т. е. резко не поднимает уровень сахара в крови, но при этом содержит в полтора раза больше ккал. Это легко посмотреть по справочникам гликемического индекса и калорийности продуктов. Зачем отказываться вам от шоколада - не знаю, напишите причины. А вообще, если купить шоколад с 80% какао, то он ничего, кроме огромной пользы, не принесет.

Вы скорее любите сладкое, чем шоколад. Если не так, то выпускают горький шоколад без сахара. Фруктоза в вашем случае еще хуже чем сахар, т. к. быстрее усваивается.
Многие заменяют сахар синтетическими сахорозаменителями или стевией.

Буквально пару дней назад прочитала интересную статью американских учёных о том, что сахар, точнее сахароза не только питают болезнетворные клетки в организме, включая раковые, но и сами по себе провоцируют образование опухолей из-за нарушения липидного обмена. Сама я не медик и не биолог и не в полной мере понимаю, что это значит, но подозреваю, что ничего хорошего. При этом в той же статье учёные обосновали, что употребление фруктозы, в особенности в натуральном виде во фруктах, мёде, кленовом сиропе и т. д. такой опасности не несёт, а чревато только высокой калорийностью. Так что, думаю есть смысл изменить привычки ради своего здоровья ;)

Фруктоза это легкоусвояемые углеводы, как альтернатива сахара не вариант. От нее можно еще больше поправиться. Шоколад в большом количестве вреден, но наверное как и любой другой продукт. Шоколад лучше есть классический без всяких добавок, темный. Из сладкого можно попробывать пить чай с добавлением стевии. Полезно и сладко, но на любителя.

нет фруктоза не равно сахару