Бассейн-это тренировка? Режим питания? До и после, белки, овощи До и после за сколько

Белковое окно 40 минут до и после

За два часа!

Бассейн - нет.
А вот плавание есть всё для здоровья.

тренировка для всего организма и сердечной мышцы.

Тренировка. Лучше около часа до и после не есть

бассейн фареве!

бассейн - это емкость с водой
тренировка это физическая нагрузка на группы мышц
если час плавать в темпе, то нагрузка вполне реальная
если окунуться и попрыгать в воде... то смысла никакого
в бассейне есть тренер и консультант по правильному питанию

Бассейн скорее удовольствие, а все остальное "примечание")

бассейн - тренировка для всего организма. И есть можно до и после - не менее 40-45 минут. А вот воду пить надо. Потому что организм после нагрузки теряет внутреннюю влагу.

бассейн бывает разный. просто плескатся или несколько километров проплыть. ешьте как нравиться, вы же не профессиональная спортцменка. всё по самочувствию. бассейн самое полезное.

По-моему ответ очевиден.
Конечно же да! Ещё какая! При плавании задействовано огромное кол-во мышц, а тот факт что твое тело "борется" с водяным давлением так это вообще фантастика!
Полезно ли данное занятие? Да, да и ещё раз да!
Какие продукты есть? Ну как и после любой др. трени через 20-30 мин можешь водички попить, яблочко или бананчик съесть.
А вот с плотным приемом пищи придется подождать хотя бы час.

тренировка

Тренировка, конечно же.

бассейн- ещё один способ не чувствовать себя жирным, и ходить не напрягая ноги!