Как бросить курить?

Молча

Начните бегать, станьте на лыжи - станет всё очень понятным.

никакие методы не помогают... тут надо захотеть бросить... быть упрямым

Захотеть поставить цель и перестать это делать.

Думаю только спорт поможет и желание

Курение от безделья. Нужен интерес к жизни и отказ от курения. Алан Карр написал хорошую книжку, Но читают её не правильно. Нужно читать не от доски до доски. А пока не торкнет, да это правильно, согласен на все 100. Отложить книгу и действовать.

Когда захочешь курить - пиздани себе хорошечного леща (Я не шучу) - в миг желание курить отпадёт (Я рили не шучу)

Уменьшение дозировки, занятия же спортом (для быстрого вывода вредных веществ из лёгких), возможно частично заменить курение на вейпинг. Резко бросать нельзя, только уменьшать дозу

По началу уменьшать потребление сигарет в день. Занимать чем-то руки. Покупай семечки, орехи или что-то в этом роде, что руки были заняты.

На самом деле просто взять и бросить. Все бросают. Переждать период ломки и удивляться потом как же это оказалось легко и просто.

Если серьезный настрой могу подсказать как это сделать.

Если бы мне раньше сказали, что с помощью этого я смогу бросить курить без набора веса, то я бы никогда не поверил! На протяжении двух лет я пытался бросить курить. И спорил с друзьями на деньги и переходил на леденцы и чего только не делал... Знакомый посоветовал тибетский сбор . В течение месяца я его заваривал и употреблял, не заметил как пропало желание курить. А сколько я СЭКОНОМИЛ ДЕНЕГ...
Если Вы перейдете по моей ссылке, то сможете приобрести с БОЛЬШОЙ СКИДКОЙ! http@s://promoshopmedia.com/page/786ad0eaca86d1b5d170b23f9932ff36e805b9ea/ УБИРАЕМ @

берёшь и бросаешь

Друг, по себе знаю, сложно это. Сам долго пытался, а сигарета так и манит. Короче кент посоветовал прикольную вещь https ://goproducty.com/page/aca3743911269334244b6a87dfec0b7fdcde5e52/ и реально помогло. Прям неприязнь какая-то появилась к курению. Пользуйся!

Бросить сигареты в помойку, забыть про них и дышать свежым воздухом