Тем кто бросил курить

1) Просто надоело выходить из дома. Покупать надоело. Условия как-бы не повзоляли.
2) Наверное может. От всего отвлечёт.

40 лет курил.
Просто не взял сигарету. Вот уже 7 лет. Для этого не нужна мотивация, достаточно- желания.

1. Сильный до обморока кашель.
2. Спиртное только усилит тягу к сигарете.
Хочешь напрочь расстаться с этой привычкой - терпи, другого ничего нет.

Подписался на вопрос и тоже буду ждать ответов =) Авторша, спс...

рюмочка-другая легко может привести к очередной зависимости и даже - запою, а бросать пить гораздо сложнее, нежели курить, поверь, я знаю, что говорю.... 30 лет не курить гораздо проще, чем 1 год не пить

Я конечно не бросал, да и не курю особо. Но рюмашка-другая у меня наоборот вызывает мысли о затяжке

Заболел когда то, лежал в больнице, пришлось неделю непокурить, а потом уже подумал мол "раз неделю смог" ...
Курил 15 лет, не курю 5. До сих пор хочется (

Я расскажу как я бросал. Бросал много раз и неудачно, 3 дня выдерживал и все эти 3 дня чувствовал себя очень плохо, "глаза на лоб" лезли. Думал всегда что это такая реакция организма на физическом уровне, т. е. нужно просто перетерпеть, когда из организма выйдут остатки этих смол, никотина и проч. Думал, что только так все работает, т. е. тяга к сигаретам не зависит от воли, не контролируется разумом, это чисто биологическое явление. Но со временем после каждой выкуренной сигареты у меня стала появляться боль в правом подреберье, я сходил к врачу и оказалось что у меня стал появляться холецистит (воспаление желчного пузыря), и сигареты провоцируют очень сильно развитие этой болячки. Врач прямо сказал, выбирай или не кури или кури дальше но будь уверен что у тебя будет приступ холецистита, а это операция, удаление желчного пузыря, а потом всю жизнь желчь из печени будет выходить в желудок непропорционально и будешь этой желчью рвать, и рвать в самом неподходящем месте, в том же транспорте итд. После этих слов у меня пропало желание курить, потому что я выбрал что мне дороже. Я представил всю эту ситуацию, что из за какого то куска Г. я пойду под нож, и все. Т. е. в голове у меня образ сигареты стал ассоциироваться с большими проблемами, а не с наслаждением, и мне перестало хотеться выкурить сигарету в тот же день будто я не курил вообще никогда, и никакой реакции отмены (ломки) у меня не было, значит все дело в самом желании сигареты, в ее понимании или как хорошее или плохое. Сигареты ничего вообще не дают положительного, это я сейчас уже смотрю со стороны на себя и сравниваю, наоборот без них становишься намного спокойнее, здоровья больше намного, чувствуешь себя намного лучше. А сигареты провоцируют на депрессию, что если не закуришь то все начинает вокруг казаться мрачным, сам становишься раздражительным, т. е. по факту этот маленький кусочек дряни начинает тобой управлять, оно вам нужно?