Что Вам помогает утром легко просыпаться?

Желание пожрать) Я ввел в привычку, не есть после 6 и не потому что "худею", а потому что утром реально из-за голода бежишь есть) А если еще и завтрак вкусный приготовишь, сон на раз снимает.

Смартфон

Скребущийся в своём лотке кот

Я прошу, чтобы мне не переставая чесали пяточку. Пока не проснусь.

Мысль, что если не встану, сын тоже не встанет. Сегодня так и было))

Я ставил будильник на 6, просыпался в 6 и ставил на 8 и спал дальше)) в 8 уже просыпался легко. Многим помогает такой подход.

Сейчас просыпаюсь в 5, бегаю, разминаюсь, завтракаю, в душ и снова спать до 8 30)))

Ох необходимость)))

Кошка.
Начинает орать и царапать, что пора сначала в туалет (мне, просто она помнит), затем - на кухню, наполнить её миску едой.

а мне - солнышко... ) особенно летом. встать в 4 утра? да легко, лишь бы на улице светло было. А вот зимой затемно просыпаться - это ад

если с вечера ложусь до 12, утром всегда легко проснусь

Легко проснуться можно только выспавшись - когда организм сам регулирует, а не по будильнику.

Честно говоря, ничего.
Трудно получается.

привычка

чашечка водки

привычка вставать рано

Чтобы легко вставать по утрам нужен смысл)) Нужно найти для себя смысл вставать по утрам)

Кружка воды на голову, просыпаешься будто и не спал.
А если нужно самостоятельно то нужна цель по которой ты встаёшь. Например не опоздать на работу, иначе тебя начальник выпрет на*уй, и потом будешь в коробке просыпаться. Или чтоб не опоздать на пару иначе тебя препод в деканат, а это не приятно что тебя отправляют туда куда тебе не надо.

пропиздон от мамки

Заставляет просыпаться нормальный день, если знаю что завтра будет что то интересное