Почему после жёстких диет вроде Аткинса вес приходит гораздо бОльший?

Потому что после диеты вы не изменили пищевые привычки и начали есть все подряд. Соблюдать Актинса надо всю жизнь, но в более легком варианте. Я живу по кремлевке 4 года. За первый год похудела на 15 кг и до сих пор не набрала, хотя уже строго не придерживаюсь, но и не ем ни мучного, ни сладкого, ни круп, ни картошки. Овощи, фрукты, мысо, рыба, кура, сыры, яйца - это мое. До этого какх только диет не пробовала - всегда потом набирала, после диеты так всего хочется вредного! А теперь я отвыкла от этих продуктов и мне комфортно.

я вам хочу предложить воспользоваться программой Санрайдер. дело в том, что данные травы проверянны мной, моей дочкой, и моими родителями, в том числе бабушкой и дедушкой!!!! на личном опыте. главной задачей этих трав является не снижение веса, а полное сбалансирование (оздоровление) организма - только после этого вы сможете подключить программу, помогающую снизить вес... и вот в такой системе вес никогда к вам не вернется!!!!

никакие диеты не помогают!!!! нужно поменять образ жизни. не есть вечером, поменьше жирного. и организм бы обрадовался если бы мы перестали есть химию.

Я бы сказал так: "Жрать меньше надо!!! " После диеты необходимы ограничения. Есть можно все, нот в небольших количествах. З а 2 года на РДТ сбросил 40 кг. лишнего веса, вот уже в течении 5 лет вес держится на одном уровне, Плюс- минус 2 кг. Полностью отказался от сахара, минимум соли и много фруктов и овощей.