Как бросить курить?

Каждый день первую сигарету закуривать как только возможно позже, на сколько хватит терпения. Постепенно ты научишься обходиться с утра без никотина, а потом и весь день не будет желания курить. В конце концов ты просто отказываешься от единственной сигареты на ночь. Всё. Курить ты больше не захочешь никогда. Этим комфортным способом я бросала курить год.

а я посмотрела фильм "Легкий способ бросить курить", и ведь БРОСИЛА!!! уже 2,5 года не курю

Зажжённая сигарета - фактор относительного увеличения чувства ответственности (перед жизнью).
Бросить курить. Высвободить из плена души - по схеме высвобождения страхов - излишнее ЧО.

Резко.

А как начинал?

Я бросил вайпом, понижал никотин до 0 в течении 4 недель, а потом послал нах эту херню, не курю уже 4ый год и не тянет

Найдите цель в жизни

Систематизируй курение, разбей его на постепенно увеличивающиеся интервалы. Можешь сигареты обрезать, но жалко и убыточно) Займись бегом

Рекомендую к просмотру ленту "Здесь курят". Есть и книга Кристофера Бакли, она интересней. Зато в ленте играет ковбой из "Большого Лебовского":)

нужно побороть желание закурить сигаретку

Уважаемый Артем!
Я не думаю, что Вам 80 лет и из них 65 лет Вы смолите.
Главное, что нужно сделать:
Решить для себя оставить это дало раз и навсегда.
Пока Вы для себе НЕ РЕШИЛИ, Вы не бросите.
Я знаю людей, которые прошли огонь, воду и медные трубы, будучи в местах лишения свободы десяток лет, куривших долго-предолго, которые РЕШИЛИ и бросили.
Они рассказывали, что пришлось сжать волю в кулак и пережить какое-то время неприятности отвыкания организма от этого наркотика.

я просто закрылся дома на 2 дня. кореш просто так бросил и всё. Есть пример помогла кника Алан Карр легкий способ бросить курить. таблетки, пластыри, жвачки не работают

Я вэйп курю год, сигареты бросил совсем, раньше с постели тапочки ещё не одел уже за сигой тянулся, ща вот парю по тихонечку, хотя и вэйп уже надоел, видно скоро и это брошу...

Докуривай последнюю (зачем вообще начинал?) И скажи сам себе все больше не курю. Даже если кто-то предложит не бери и всо будет ок.

Если не бросили я помогу сделать это правильно. Так чтобы не мучится от желания закурить в будущем, ведь именно из-за этого обычно рано или поздно начинают курить снова. Консультация обычно длится не больше часа. Обращайтесь.

Перестать курить

Чтобы быстрее и легче бросить курить, надо наладить работу нервной системы. А то без этого от зависимости не избавиться, потому что при первом стрессе и беспокойстве опять захочется курить с новой силой. У меня муж принимал 5-НТP комплекс эвалар, когда сам бросал. Средство хорошо с тягой к сигаретам справляется, успокаивает и сон налаживает))

Запасись ежами и попроси кого ни будь закрыть тебя на пару недель в ней, пересидишь ломку и всё будет норм, если выживешь, конечно.