Как бросить курить?

Один из вариантов с каждым днем уменьшать время курения и кол-во выкуренных сигарет.
например сегодня ты выкурил 5 сигарет, а уже завтра ты куришь 4 сигареты, потом так 2 дня покурил 4 сигареты, организм привык, дальше 3 сигареты и так бросишь.
На это потребуется от 2-ух недель до нескольки месяцев.
смотря сколько ты куришь.

Брось легко, если легко не получается, значит брось сложно.

Докури и брось.

Я на электронный испаритель вот пересел позавчера. 3 сигареты скупил с позавчера. Электронка пока держится но уже купил вторую)

Заболей тревожным расстройством. Я курил 8 лет, уже 2 месяца не курю из-за этого. Потому что я просто не мог курить, меня сразу в панику бросало

Бросить легко. Сложно не начать снова.
Главное осознать зачем ты куришь. И уже тогда решать нужно тебе это или нет.

Удивленно... и со смаком :)

Если не бросили я помогу сделать это правильно. Так чтобы не мучится от желания закурить в будущем, ведь именно из-за этого обычно рано или поздно начинают курить снова. Консультация обычно длится не больше часа. Обращайтесь.

Сначала надо нервы свои поддержать и успокоить, а то бросить точно не получится. Мы то курим обычно из-за стресса, нужно с причиной бороться и будет все хорошо. У меня муж поэтому принимал 5-НТP комплекс эвалар, чтобы наконец-то от зависимости избавиться и все получилось. Тут и состав мощный 7в1, помимо аминокислоты, тут еще магний, В6 и травы есть))