Стоит ли есть овсянку на ночь с колбасой к примеру?

ЙОГУРТ однозначно, а овсянку на завтрак - так будет правильно
на ночь наедаться вредно, можно яблочко или свежий огурчик, помидорчик - что-то низкокалорийное

на ночь вообще не нужно ничего есть, попей тёплой водички и ложись спать.. овсянка - это углеводы, которые способствуют выработке глюкозы, а она в свою очередь поднимет инсулин, а инсулин создаст инсулиновую резистентность, клетки закроют вход и выход, инсулин не сможет провести глюкозу в клетки и они начнут сигнализировать в цнс, о том, что голодны, при том, что в крови у тебя будет зашкаливать глюкоза, её-то инсулин и начнёт транспортировать в печень, где под действием ферментов, превратится в жир и отложится в виде обдоминального и висцерального жира

Овсянку можно с йогуртом, а колбасу лучше, вообще, не есть.

Колбаса - вредный продукт с кучей искусственных добавок, красителей, ароматеризаторов.

Куриное филе - лучший, низкокалорийный источник белка.

Нет. Углеводы лучше в первой половине дня

От колбасы отказаться полностью. Овсянка в первой половинеидня

А что, у вас есть ещё какие-нибудь варианты?

овсянку с колбасой. Никогда таких людей не видел

Наиболее рациональным решением будет обжарить колбасные нарезки в масле, после чего положить на хлеб, предварительно смазанный сметаной, майонезом, или другим подобным соусом. Так же нужно приготовить крепкий чёрный чай не менее чем с 3 ложечками сахара на кружку. Всё употребить перед сном в виде закуски к йогурту.

Нет

Только если паразитов покормить. Зачем вам энергия на ночь?

я бы перекусил