Как бросить курить

Занимайся спортом, найди увлечение. Когда есть дело ты про курение забываешь.

Веди дневник - каждый день записывай сколько выкурил. Каждый день
кури немного меньше. Дневник нужен чтобы видеть свои результаты.
Это важный психологический момент.
Не видя на бумаге своих результатов - намного труднее бросать.
Настраиваться нужно на 40 дней, чтобы в конце 40 дней бросить.

Дополнительный важный момент - в основном люди курят потому,
что они испытывают какой-то стресс. Что-то их сильно достает в их жизни.
Подумай что тебя угнетает и как решить эту проблему.
Когда избавишься от стресса - желание курить само отвалится.
Если сложно найти причину стресса -можно бесплатно поговорить с проф.психологами на сайте bk17 ru. Они помогут разобраться.

и зачем было начинать?

Играй в баскетбод, там бросают мячи, а ты бросай курить.

через месяц перестанешь хотеть курить

Хз я передознулся косяком блевал день и перестало как то хотеться

У меня сын сейчас бросает. У него стаж курения - старше чем Вы. Очень сложно. "Никотиновые ломки" 5 раз в день снимет "Никоретте" спреем. Смысла - никакого. Либо ты куришь, либо - нет .... и мучаешься "ломками".

Действительно как уже написал один товарищ, если стаж маленький то лучше попробовать передоз

Хочешь бросить курить? - не кури.

Не кури, а то расскажу твоей маме

тут закажи средство, мне помогло, может быть тебе тоже

Эта зависимость очень распространена, все знают, насколько сложно кинуть курить. Я сам пару раз пыталась, но сигара все равно заманивала. Но недавно мой друг порекомендовал мне интересное средство, которое действительно помогло. Оно создает неприязнь к курению. Попробуйте!

Чтобы бросить парить, давай заключим пари, что если ты будешь парить, то с тебя 5000?