Насколько вперёд составляет меню примерное? Что чаще всего входит в ваш рацион?

Только к праздникам меню планирую. Точнее заранее закупаю то, что долго хранится. К НГ почти все уже куплено. А для ежедневной готовки по настроению, вот сегодня захотелось картошки с тушёнкой. Пришлось из-за тушёнки выползать в магазин. На сегодня-завтра ужин уже есть ( осталось ток приготовить). Рацион простейший - овощи, мясо ( свинина, курица, печень), крупы, макароны. Хлеб почти не ем, если только пару бутербродов на завтрак с сыром и колбасой.

на 1 раз. за час-два до обеда или ужина решаем что готовить и готовить ли вообще.
много свежих фруктов и овощей, мясо, рыба, птица, морепродукты, паста, бобовые, киноа, рис, сыры, йогрут, яйца, оливковое (в основном) масло и другие растительные иногда, пшеничный хлеб, шоколад, сухие (иногда и сладкие) вина, винный уксус...
чаще всего - свежие овощи и фрукты - ежедневно и не 1 раз в день

Я такими хернями не страдаю))

С утра на день . В пятницу вечером могу подумать о меню на субботу . Рацион мой все тут знают давно :)))

день в день....

Новый 2025 год обдумывать начал...

Мы на неделю примерно планируем, так как предпочитаем продукты покупать на рынке.
Ближайший рынок находится возле универа, где работает супруг. У него 2 дня в неделю лекции, поэтому планируем. в какой день он зайдет на рынок и что конкретно купит.
Но, конечно же план примерный. К тому же в понедельник мы голодаем, поэтому рассчитываем, чтобы в воскресенье вечером холодильник был по минимуму заполнен, только тем, что может хранится до вторника и дольше, то есть никакой готовой еды.