Прочее о здоровье и красоте
подскажите как избавиться от усталости в ногах, которая появляется в конце дня?
Татьяна Морозова
100
Для начала - помыть их в проточной холодной воде.
Ляг так, что бы ноги были на уровень выше головы (подложи под них свернутое обеяло или еще что то) . Закрой глаза и полежи минут 10-15мин. Пускай ты все слышешь. Усталость уходи. Куда, не знаю.
Валюшка Вшивцева
27 155
на кровать и ноги наверх
Света Дьяконова
14 446
Приятная, теплая ванна - это самый простой способ избавиться от усталости и напряжения, накопившихся за день. Она помогает расслабиться и отдохнуть. Но, принимая ванну, можно не только отдыхать, но и лечиться от различных заболеваний, оздоравливать организм и заботиться о своей красоте.
Во всем этом могут помочь эфирные масла.
Во всем этом могут помочь эфирные масла.
Надежда Макарова
4 621
Relaxing TT Oil от компании NSP-рекомендую, это самая высококачественная продукция в мире
Галюня Мурзакова
1 894
В воду добавить морскую соль и ножки подержать!!! Очень помогает!!!
душ для ног поочередно гарячий потом холодный! класно потом себя чуствуеш!
Настя Собирова
1 536
Сначала опустить ноги в теплую воду, можно немного попарить, чтобы улучшить кровоотток в венах
Потом нанесите на кожу ног крем ( неважно, для ног или Венорутон, главное чтоб был ментол в составе)
Потом ляжте на диван или кровать, под ноги положите подушки-но не высоко, главное, чтобы ноги были подняты под углом 30-40 градусов и полежите так часик-два
Это дополнительно расслабляет мышцы и улучшает кровоотток
можно в таком положении часик-два поспать-сон тоже будет для вас полезен
Потом нанесите на кожу ног крем ( неважно, для ног или Венорутон, главное чтоб был ментол в составе)
Потом ляжте на диван или кровать, под ноги положите подушки-но не высоко, главное, чтобы ноги были подняты под углом 30-40 градусов и полежите так часик-два
Это дополнительно расслабляет мышцы и улучшает кровоотток
можно в таком положении часик-два поспать-сон тоже будет для вас полезен
теплые ванночки с молотым кофе отлично помогают
Мне ВЕНОРУТОН помогает! Я целый день на нога бегаю!
Похожие вопросы
- Как избавится от боли в ногах, после 12-и часового дня на каблуках?
- Подскажите пожалуйста, как эффективно снять усталость с ног, после долгова рабочего дня?Просто я целый день на ногах.(((
- Подскажите как бороться с усталостью ног.Целыми 12часовыми днями приходится находиться на ногах (на работе).
- Подскажите народное средство от усталости ног
- Как избавится от боли в ногах,груди и спине,и повысить физическую выносливость если работаешь на токарном станке?
- Как избавиться от растяжек на ногах? И посоветуйте полезные сайты
- Как избавиться от запаха в ногах
- Как можно избавиться от пигментных пятен которые появляются на теле, когда находишься на солнце?
- подскажите как избавиться от шпор? в ночальной стадии болят стопы ног! лекарства, народные средства.
- встаю в 6 утра , к 6-ти вечера валюсь от усталости с ног, это нормально??И как бороться с переутомленностью???