Что вы думаете о диете?

Несомненно, СПОРТ - это не только самое лучшее средство от похудения, но и способ чувствовать себя великолепно и легко. Честно говоря, я НЕ противник строгих диет вообще, т. е. практически полный отказ от еды. Нееееееееееееет, это абсолютно неправильно и даже больше скажу ошибочно. Другое дело беречь организм и всячески способствовать пищеварению, т. е. 1) хотя бы раз в 2 недели устраивать разгрузочный день (очистить желудок и просто банально дать желудку отдохнуть от постоянного и непрерывного переваривания пищи)
2) правило о воздержании пищи после 6 -----------НЕ ЕСТЬ ЧУШЬ. Это абсолютная правда, причем медицински доказанная. Почему? Потому что пища активно и без нагрузки на желудок переваривается до 5-6 ч вчера, а пища поступающая в желудок после данного отрезка времени или же позднее, естественно тоже переваривается, но с большим трудом и большой нагрузкой на желудок и не только, кстати. И поэтому, большая часть трапезы идет в складки и естественно, в последующеи образует жир. ВОТ.
Самая большая проблема нашего времени - это ЛЕНЬ. Я думаю, что при желании и значительной силе воли, человеку подвластно практически все, и похудение в частности. Нужно просто нуууууууууу очень сильно этого захотеть. Поставить себе цель и уверенно идти к ней. Так что, ЛЮДИ ДОРОГИЕ, ДАВАЙТЕ НАСТРОИМСЯ НА ПОЗИТИВ И УВЕРЕННО СДЕЛАЕМ ПЕРВЫЙ ШАГ К НАШЕЙ ЦЕЛИ !!!

во всём надо знать меру!

Диета - это для сильных и настойчивых, а спорт - кто как любит. Я вот спорт не люблю.

я о ней не думаю, это раз,
два - не есть после шести значит дать своему организму отдых,
спорт - для спортсменов (за медали и т. п. , потеря здоровья почти обеспечена) , а фитнес - для желающих быть в хорошей форме.
А самое простое не иметь жир - не загружать его в себя, не придется и избавляться))))))))))))))))))))))))))))

Все диеты вредные, надо просто правильно питаться!

смотря какая диета. если просто не есть для похудения - вред. лично я сидела на лечебных диетах (были проблемы с желудком) . очень даже понравилось мне. двойной эффект: и для здоровья полезно, и вес сбросила немного.
насчет не есть после 6 вечера, действительно, неправда. я всю жизнь могла среди ночи что-нибудь перекусить, и ничего. всегда была нормальной. вот если бы еще со спортом дружила.. .
спорт сам по себе, конечно, хорошо, но без правильного питания ты им просто не сможешь заниматься! так что это не единственное средство. они дополняют друг друга.

Если постоянно сидеть на диетах, то эффект будет. А как только снова начнешь питаться наберешьвесь потерянный вес.
Надо просто правильное меню себе составить. Лучше без мучного и сладкого.
И действительно быстрее похудение пройдет при физических упроажнениях. И надольше хватит.

диета - это плохо, но и кушать после 19.00 - плохо

Спорт- хорошо. Но есть надо все-таки меньше.

Если я хочу немного сбросить вес, я просто перестаю есть с хлебом и булочками и быстро худею. А так ем сколько угодно и в любое время.